Як розгладити носогубні складки: 12 порад зробити шкіру підтягнутою і здоровою в домашніх умовах

Як розгладити носогубні складки: 12 порад зробити шкіру підтягнутою і здоровою в домашніх умовах

Носогубні складки докучають і чоловікам, і жінкам, які звертаються до фахівців і готові на будь-які жертви. Хоча носогубні складки не прийнято вважати тим дефектом, який сильно псує зовнішній вигляд обличчя, проте вже за їх появу можна судити про певні неполадки.

Носогубні складки з’являються через наступні причини:

  • відсутність належного догляду за обличчям;
  • наслідок від впливу на шкіру прямих сонячних променів;
  • зловживання алкоголем і тютюном;
  • погана, забруднена екологія;
  • використання косметики низької якості;
  • неправильно підібрана косметика під шкіру;
  • некоректно збалансоване харчування;
  • зневоднення шкірних покривів;
  • генетичний фактор;
  • вікові зміни;
  • неправильне харчування, шкідливі звички, небезпечний загар, сухе або забруднене повітря в результаті чого шкіра втрачає еластичність.

Щоб попередити появу носогубних складок, необхідно докладати заходи, спрямовані на усунення перерахованих вище причин. А для того, щоб їх розгладити, потрібно дотримуватися таких рекомендацій:

Включити в раціон харчування багато свіжих овочів і фруктів

Вони допоможуть очистити пори від жирних кислот і токсинів, а це в свою чергу підвищить вироблення еластинових волокон і колагену.

Пити більше фільтрованої води

Добова норма для дорослої людини – це приблизно 2,7 літра. Можна також пити свіжовичавлені соки з фруктів і овочів, компоти без цукру, чай на основі цілющих трав або звичайний зелений. Так шкіра буде отримувати необхідну для неї кількість рідини.

Не спати на животі

У такому положенні в районі щік активно накопичується рідина, яка сприяє погіршенню стану шкіри, утворюючи зморшки і тріщини. Спати потрібно на зручній невеликій подушці середньої жорсткості – так становище обличчя буде у вільному ракурсі. Варто відучити себе відпочивати на одному боці – від цього з’являються несиметричні зморшки і складки.

Регулярно робити скраби

Це допоможе шкірі частіше оновлюватися. Вони добре знімають ороговілі клітини, в результаті чого епідерміс отримує більше кисню і збагачується корисними речовинами.

Наносити на шкіру підтягуючі маски і сироватки

До їх складу включені альфа-кислоти і колаген, які не дають шкірі «опускатися» і створювати складки на обличчі.

Захищати шкіру від світла

При відвідуванні солярію  слід наносити захисні засоби від штучних ультрафіолетових променів, а в сонячний день використовувати креми з максимальним SPF-фільтром. Це запобіжить висушуванню шкіри, від якого часто з’являються носогубні складки.

Використовувати в догляді засоби з натуральними ефірними оліями

У них містяться всі необхідні поживні та відновлювальні елементи для шкіри обличчя.

Робити лицьову гімнастику

Вона допомагає тримати в тонусі м’язи обличчя. Особливо ефективна вправу «трубочка». Потрібно глибоко вдихнути повітря через рот, витягнути губи трубочкою, і енергійно видихнути. Повторити 7-10 разів.

Така гімнастика покращує кровотік до шкірних покривів, збагачує їх киснем і допомагає шкірі тривалий час залишатися в свіжому тонусі. Тренування при регулярному виконанні зміцнять м’язи, повернувши їм нормальне положення, різко підвищать життєздатність шкіри.

Робити спеціальні маски на область навколо носогубної області

Використовувати при цьому лимон, яєчний білок, маслини, мед, куркуму, ефірні олії, сметану. Вони допомагають розгладжувати не бажані складки і тріщини, відновлюють і підтягують шкіру, очищають від шкідливих речовин.

Протирати шкіру косметичним льодом на основі цілющих трав

Це допомагає привести її в тонус і поліпшити загальний стан.

Навчитися автоматично розслабляти всі м’язи обличчя

Для цього варто просто навчитися контролювати вираз свого обличчя і зосереджуватися саме на потрібній зоні. До того ж таке розслаблення допоможе шкірі завжди відчувати себе добре.

Робити точковий масаж пальцями

Найпростіший спосіб – водити по носогубних складках вгору-вниз подушечками пальців. Потрібно робити це досить енергійно, щоб на шкірі відчувалося легке печіння.

Ще один спосіб – покласти вказівні або середні пальці на куточки рота і дбайливими, але впевненими рухами злегка розтягувати шкіру за напрямком вгору. Такий масаж дуже корисний не тільки в боротьбі з носогубками, але і для здоров’я шкірних покривів, оскільки він збагачує шкіру киснем і покращує підшкірне клітинне дихання.

За матеріалами