7 вагомих причин покласти розрізаний лимон на тумбочку біля ліжка

7 вагомих причин покласти розрізаний лимон на тумбочку біля ліжка

Лимон – кращий природний «освіжувач» повітря. Більш того, запах цього фрукта дуже корисний.

Ось 7 причин зробити натуральний лимонний освіжувач повітря.

Як же це зробити в домашніх умовах, запитаєте ви? Легко! Все, що потрібно – взяти лимон, нарізати його на четвертинки і трохи посипати сіллю. Усе. Готово.

Помістіть ці шматочки на свою тумбочку біля ліжка і насолоджуйтеся прекрасними властивостями лимона.

№ 1. Знімає стрес.

Упевнений, що не тільки у мене напруги і тривоги проявляються в нічний час. Кілька скибочок лимона на тумбочці допоможуть вас заспокоїтися. Згідно з дослідженням, запах цитрусових розслабляє мозкові хвилі і заспокоює емоції людини.

№ 2. Допомагає сконцентрувати увагу.

Навіщо концентруватися перед сном, запитаєте ви? Ну, це насправді дуже корисно. Особливо, якщо ви страждаєте безсонням і не можете зупинити потік своїх думок.

Психологи стверджують, що хороший сон залежить від декількох ключових речей.

Для початку, ви повинні зосередитися на позитивних речах – і, можливо, зробити розслаблюючі вправи. Це допоможе вам підготувати свою свідомість до відпочинку. Саме для цього знадобиться лимонний аромат, який поліпшує концентрацію.

№ 3. Допомагає при закладеності носа.

Кожен раз, намагаючись заснути із закладеним носом, я згадую часи, коли вільне дихання сприймалося, як само собою зрозуміле.

На щастя, лимон допомагає при закладеному носі. Просто дозвольте ніжному подиху цього антиоксидантного, антибактеріального фруктового аромату проходити через ваші ніздрі, і спіть солодким сном.

№ 4. Допомагає в боротьбі з комахами.

Втомилися від комарів, що поїдають вас в нічний час? Або, може бути, муха, яка дзижчить під вухом, зводить вас з розуму?

Досить боятися! Лимон відлякує всі види комах. Скибочки лимона змусять їх переміститися на інший кінець кімнати.

Щоб посилити відлякуючий ефект, додайте в лимон гвоздику.

№. 5 Збільшує кількість енергії і покращує настрій на наступний ранок.

Я знаю, що ранок – останнє, про що хочеться думати, лягаючи в ліжко. Але скибочки лимона на тумбочці допоможуть зробити пробудження набагато менш болючим. Все тому, що запах лимона підвищує рівень серотоніну в вашому мозку. Це вірний спосіб усунути ранкову нудьгу.

№ 6. Покращує повітря.

Коли ви в останній раз думали про якість повітря в своєму будинку? Чи ви не пам’ятаєте? Тоді швидко нарізуйте лимон! Цей фрукт не тільки відмінно пахне, але і очищає повітря. Лимон настільки потужно очищає повітря, що здатний швидко вивітрити з кімнати запах фарби!

№ 7. Знижує артеріальний тиск.

Лимонний аромат знижує кров’яний тиск. З огляду на те, що на гіпертонію страждають багато людей, лимон – дуже важливий продукт практично в кожному будинку.

За матеріалами