Лимонна вода: помилка, якої припускаються мільйони людей щоранку!

Ми всі знаємо про користь лимона для здоров’я. Багато з нас ввів в звичку вживати лимон з водою вранці на голодний шлунок. Лимонна вода неймовірно освіжає, збільшує ваш метаболізм і надає вам необхідну енергію на весь день.

Лимон сповнений магнію, міді і калію. Крім того він чудове джерело вітаміну С. Але, якщо ви думаєте, що процес приготування лимонної води легкий і простий – ви не праві!

Більшість людей думають, що вони роблять все вірно: вичавлюють лимонний сік і додають трохи гарячої або холодної води, але насправді це не правильно.

Вони викидають цедру лимона, не знаючи, що саме вона є однією з найбільш поживних елементів цього плоду.

Лимонна вода. Як правильно її приготувати

Рецепт лимонної води:

Вам потрібно розрізати частина лимона на тонкі скибочки і вичавити з них сік в келих. Використовувати необхідно не весь лимон, а тільки частину.

Далі, вам необхідно натерти цедру шматочків лимона. Для цього можна використовувати блендер. Потрібно покласти шматочки, з яких ви вичавлювали сік в блендер. Додайте в блендер трохи теплої води і перекрутіть лимонну цедру дуже дрібно, до стану пюре.

Вилийте все в келих. При необхідності додайте теплої води. Тепер можете насолоджуватися вашим улюбленим напоєм!

Багато експертів стверджують, що лимон може сприяти травленню завдяки його кислій природі. Крім того, він уповільнює поглинання їжі, тим самим зберігаючи інсулін в вашому організмі.

Лимонна вода може запобігти затримці води і поліпшити роботу обміну речовин. Таким чином, ми рекомендуємо вам приготувати лимонну воду і відчути всі переваги, якими вона володіє!