Вода з лимоном і медом натщесерце: 8 чарівних властивостей

Вода з лимоном і медом натщесерце: 8 чарівних властивостей

Людина може прожити в середньому три тижні без їжі, і тільки 3 дні без води. Ми всі знаємо про те, як важливо пити воду. Це не тільки допомагає регулювати температуру тіла, але очищає організм, покращує обмін речовин і сприяє схудненню.

Лимон містить лимонну кислоту і багатий вітаміном С – антиоксидантом, який бореться зі шкідливими вільними радикалами і зменшує запалення.

З іншого боку мед володіє антибактеріальними, антисептичними і деякими антиоксидантними властивостями.

Поєднання всіх цих продуктів має насправді чарівний ефект.

Рецепт води з лимоном і медом:

  • 1 склянку теплої (але не гарячої) води
  • Сік половинки лимона
  • 1 чайна ложка меду

Додайте в теплу воду сік половинки лимона і ложку меду і перемішайте. Пийте натщесерце.

Ось, дивовижні речі, які відбудуться з вашим тілом, коли ви почнете пити воду з лимоном і медом натщесерце.

1. Спалює жири.

Ефект схуднення від води з лимоном і медом є однією з головних причин популярності цього напою. Лимонний сік підсилює функцію виділення в організмі, покращуючи рух крові і лімфи.

Тепла вода з лимоном і медом підсилює обмін речовин. Коли ви випиваєте її натщесерце, це налаштовує ваш організм на спалювання жирів з самого ранку.

2. Сприяє травленню.

Один з найпомітніших ефектів води з лимоном і медом є поліпшення травлення. Напій підсилює вироблення шлункового соку і жовчовиділення. Це сприяє розщепленню їжі і засвоєнню поживних речовин.

Неперетравлена ​​маса залишається в травному тракті, що часто викликає здуття через вплив кишкових бактерій, які намагаються його перетравити. Швидке виведення цих речовин з організму важливо для підтримки здоров’я травлення.

3. Має сечогінну властивість.

Надлишок води дає навантаження на серце і підвищує артеріальний тиск. Вода з лимоном і медом допомагає вивести надлишок води і зменшити набряки і гіпертонію.

4. Очищає шкіру від прищів.

Пити воду з лимоном і медом натщесерце – це найкраще, що ви можете зробити для своєї шкіри. Ви помітите, як ваша шкіра стає чистішою приблизно через 2-3 тижні регулярного споживання цього напою. Деякі люди використовують лимонний сік для лікування вугрового висипу, але такий засіб підійде не всім, так як воно може дратувати і обпалювати чутливу шкіру.

Антиоксиданти в лимоні і меді, що володіють антибактеріальними властивостями, також сприяють очищенню шкіру.

5. Підвищує імунітет.

Вода з лимоном і медом може захистити вас від сезонної застуди та алергій. Ви помітите, що набагато рідше хворієте на простудні захворювання і швидше одужуєте, якщо будете пити цей напій щодня.

Лікування медом також може допомогти в боротьбі з алергією на пилок. Мед зазвичай містить незначну кількість пилку, і поступове введення його в організм може допомогти зменшити вашу сприйнятливість до нього.

6. Лікує запальні захворювання горла.

Якщо у вас болить горло, тепле пиття з лимоном і медом дає практично миттєве полегшення. Перекис, що міститься в меді, діє, як дезінфікуючий засіб. Саме з цієї причини мед іноді наносять на рани і опіки. Вода з лимоном і медом може зменшити запалення і біль в горлі.

7. Зменшує кашель і закладеність в грудях.

Льодяники з медом і лимоном часто використовують при кашлі, але ніщо не зрівняється з свіжоприготований напоєм з медом і лимоном. Мед в практиці аюрведи використовувався для вирішення проблеми зайвого виділення слизу. Мед зменшує виробництво мокротиння, а лимон її розріджує. Разом вони ефективно зменшують закладеність в дихальних шляхах і приносять полегшення.

8. Полегшує запор.

Регулярне споживання теплої води з лимоном і медом з ранку сприяє регуляції стільця. Тепла вода допомагає переміщати вміст шлунка, а лимон полегшувати секрецію, включаючи виділення слизу зі стінок кишечника. Завдяки цьому спорожнення відбувається легше, це зменшує здуття і газоутворення, які супроводжують запор.