«Більше 50% захворювань лікує їжа» – Відомий генетик поділився правилами довголіття і здоров’я

«Більше 50% захворювань лікує їжа» – Відомий генетик поділився правилами довголіття і здоров’я

Вже давно відомо, що правильний вибір продуктів харчування змушує наш організм краще працювати і запобігає багатьом хворобам.

Тим часом, стан старості теж вчені вважають хворобою. Причому такою, яку ми викликаємо самі. Недбале ставлення до того, чим ми харчуємося, викликає у нашого організму такі хвороби як інфаркт, інсульт, виразка, подагра та інші, які вже щільно увійшли в людське життя.

Професор Христо Мемерскі ділиться своїми досягненнями в науці і розповідає в своїх лекціях про те, як краще харчуватися. І ось що він говорить про те, які продукти потрібно їсти, щоб уповільнити хід старіння організму.

Є одне головне правило – все має бути в міру. Основними пунктами в харчуванні, щоб відкласти старіння, є овочі, фрукти, йогурт, молоко і, увага, вино.

Але тут поправочка: вино повинно бути справжнім, а вживати його потрібно невеликих кількостях. Навіть м’ясо у Франції поливають червоним вином і є підозра, що саме тому вони довше живуть. А у жінок в цій країні немає поняття старіння – вони з віком стають тільки прекраснішими.

Мемерскі ділиться найважливішим: дійсно дієвим способом, який очистить ваш організм і заодно вдасться схуднути.

Отже, беремо 500 грам натурального йогурту, додаємо в нього 1 ложку меду (столову), трохи яблучного оцту, кориці і настоянки прополісу. прополіс використовуємо 30%. Такий десерт прикрашаємо ягодами або горіхами за смаком, але трохи, щоб вам було смачніше.

Їсти його можна вранці і ввечері, а якщо будете 20 днів дотримуватися такого способу: 2 ложки десерту кожні дві години, то помітите зміни в організмі.

У світі створено безліч добавок, які роблять їжу смачнішою або довше зберігають її свіжість. Це – основні отрути, використовувати які в їжі – значить абсолютно наплювати на свою молодість і красу.

Читайте етикетки і уникайте нітрату і нітриту натрію, а ще бутилату гідрокситолуол і схожі – які часто бувають в чіпсах, жувальній гумці і всьому тому, що люблять діти, але їсти це протипоказано.

За матеріалами