Чудовий експрес-курс по активізації метаболізму – 7 днів по 2 склянки і все зайве «йде»
Проблема активізації обміну речовин актуальна для багатьох. Ми сьогодні розповімо про важливі нюанси, які бажано знати всім.
Щоб прискорити метаболізм і скинути зайві кілограми, варто вживати їжу, що містить омега-3 і клітковину. Також, можна приготувати напої, які допомагають зайвій вазі швидше йти.
Метаболізм – це багатоетапний процес перетворення їжі в енергію. Часом дотримання основних правил харчування не допомагає скинути обридлу вагу. Потрібні ще одні допоміжні речовини.
Корисні напої для прискорення метаболізму і спалювання жиру:
Нарізати скибочками яблуко. Залити його 300 мл окропу і додати 1 чайну ложку меленої кориці. Змішати і залишити в прохолодному місці на дві години. Випити на ніч.
Для хорошої роботи шлунково-кишкового тракту – в стакан нежирного кефіру додати одну чайну ложку кориці. Перемішати і додати половину чайної ложки імбиру. Можна пити вранці натщесерце або перед сном.
Для зміцнення всього організму – в півтори склянки зеленого чаю додати 1 чайну ложку кориці. Залишити до повного охолодження. Перед вживанням варто додати в напій ложку меду. Пити за півгодини до обіду і вечері.