Ось чому потрібно пити чай з імбиром і як правильно його приготувати!
Навіть любителі кави повинні погодитися, що початок дня з чашкою гарячого чаю – прекрасний початок! Більшість людей, як правило, вибирають зелений чай, який є чудовим варіантом, але ми хотіли б запропонувати ще один корисний напій – імбирний чай.
Імбирний чай дуже корисний для здоров’я, а саме:
Зміцнює імунну систему.
Активне з’єднання імбиру, яке називається гінгерол, володіє сильними антибактеріальними, протигрибковими та противірусними властивостями. Крім того, імбир також стимулює здатність організму запобігати інфекції, так що це фантастичний засіб лікування грипу та застуди.
Діє як протизапальний засіб.
Потужні протизапальні сполуки імбиру запобігають численним недугам і заспокоюють біль в суглобах і м’язах. Крім того, хронічні запалення пов’язані з діабетом, аутоімунними захворюваннями, серцево-судинними захворюваннями, артритом, легеневими захворюваннями і хворобою Альцгеймера.
Покращує роботу мозку.
Регулярне вживання імбиру поліпшить роботу мозку, а також пам’ять, так як він запобігає запаленню, апоптозу і окислювальному стресу.
Сприяє покращенню кровообігу.
Цей позитивний корінь сприяє правильному потоку крові, оскільки він бореться з маркерами серцево-судинних захворювань, такими як високий рівень холестерину або високий тиск. Тому, імбир ефективно запобігає серцевим нападам та інсультам.
Покращує травлення.
Імбир підвищує всмоктування поживних речовин. Таким чином, його вживання допоможе вам уникнути запору, нудоту, судоми, проносу і блювання.
Має протиракові властивості.
Завдяки своїм сильним протизапальним властивостям, імбир неймовірно ефективний в боротьбі проти раку, так як він перешкоджає його розвитку і метастазуванню ракових клітин. Численні дослідження довели, що імбир ефективно запобігає від раку шкіри, печінки, сечового міхура, молочної залози, легень, передміхурової залози, лімфоми, раку підшлункової залози і колоректального раку.
Тому, було б дуже корисним, якщо б ви регулярно вживали цей чай.
Отже, вам знадобиться:
- 4 -6 тонких шматочків сирого імбиру
- 1 чашка води
- органічний мед (за бажанням)
- невелика керамічна каструля
Спосіб приготування:
Налийте воду в каструлю і доведіть до кипіння. Потім додайте імбир, але зменшіть вогонь і варіть його протягом 10-15 хвилин. Зніміть каструлю з вогню і налийте чай в чашку. Додайте мед за смаком. Насолоджуйтесь!