8 детокс-продуктів які допоможуть вивести токсини і очистити ваш організм

8 детокс-продуктів які допоможуть вивести токсини і очистити ваш організм

Що таке детокс продукти? Це ті, які допомагають очистити ваше тіло, видаляючи надлишки і токсини. Отже, ось 8 продуктів, які очищають організм:

Синьо-зелені водорості

Хоча їх часто можна назвати синьо-зеленими водоростями, і вони водні та фотосинтетичні. Але вони насправді не водорості, а належать до групи під назвою ціанобактерії.

Суперпродукт, з яких існує два основних типи: AFA і спіруліна. Його високий вміст білка робить їх дуже поживними, а також допомагає детоксикації організму.

Капуста

Це суперпродукт з сімейства капусти і брюссельської капусти. Вона багата клітковиною, вітамінами (A, B6, C і K), фолієвою кислотою, кальцієм, магнієм і залізом.

До того ж вона сприяє транспортуванню кисню і допомагає детоксикації організму. Капуста також багата омега-3 кислотами, а чашка капусти забезпечує 10% від рекомендованої добової кількості.

Шпинат

Особливо очищающий зелений листовий овоч. Який допомагає боротися із затримкою рідини і запобігає запори, допомагаючи нам виводити токсини з організму.

Рукола

Це зелений листовий овоч з сімейства капустяних. Особливо багатий водою, клітковиною, вітамінами і мінералами.

Куркума

Куркума є коренем з антиоксидантними і протизапальними властивостями. Мало того вона допомагає знизити рівень холестерину і глюкози в крові. Рослина, яке діє як природний захисник печінки, сприяючи правильному функціонуванню печінки.

Оливкова олія

Це король середземноморської дієти, антиоксидант, знижує рівень шкідливого холестерину і цукру в крові. До того ж вона багата вітамінами (A, D, E, K), поліфенолами і олеїновою кислотою. Ідеально підходить для заправки ваших детокс соків.

Кокосова олія

Вона містить насичені жири рослинного походження з антибактеріальними та противірусними властивостями, які допомагають виводити токсини і домішки.

Лимон

Фрукти, багаті антиоксидантами і вітаміном С, які допомагають захистити печінку і оптимізувати її функції для фільтрації токсинів, присутніх в крові, а також для очищення організму.