8 продуктів очистять всі ваші органи і допоможуть їм відновити свої клітини і одужати!

8 продуктів очистять всі ваші органи і допоможуть їм відновити свої клітини і одужати!

Час від часу наш організм потрібно очищувати, щоб допомогти йому усунути будь-які токсини, які накопичилися, в той же час допомагаючи органам відновити свої клітини, щоб згодом вони повноцінно виконували свої функції.

Більшість з нас вважатимуть за краще добавки, які можливо допоможуть позбутися від токсичних речовин, але замість того, щоб покладатися на ці хімічно оброблені добавки, ми пропонуємо вам заощадити багато грошей, використовуючи натуральні продукти і отримати найкращі результати.

Ось 8 очищувальних продуктів, які варто спробувати.

Йогурт. Пробіотик, присутні в йогурті, допоможуть поліпшити кишкове середовище, щоб у вас не було проблем з переварюванням їжі і усуненням токсинів.

Кріп. Його варто вживати щодня або по можливості якомога частіше, оскільки він багатий вітамінами, а також має дуже сильні протизапальні властивості. У кропі є певні хімічні речовини, які можуть активувати глутатіон, який є типом антиоксиданту, виявленого в печінці, який приєднується до вільних радикалів і розчиняє їх. Рекомендується додавати в їжу і насіння кропу.

Фенхель. Подібно кропу, фенхель містить протизапальні речовини і вважається хорошим джерелом вітаміну С. Додайте до цього факт, що фенхель містить багато клітковини, і у вас не буде проблем з очищенням вашої травної системи в найкоротші терміни.

Чай з насіння фенхелю також допоможе в активізації процесу очищення і він дуже корисний для поліпшення травлення. Це відмінний засіб для прискорення процесу схуднення.

Авокадо. Цей плід є хорошим джерелом мононенасичених жирів, які можуть допомогти регулювати вашу серцево-судинну систему, а також глутатіон, який є з’єднанням, яке зменшує поглинання жирів в кишечнику. Більш того, авокадо дуже ефективний в очищенні печінки.

Часник. Якщо ви шукаєте кращу детоксикаційну їжу, то часник безумовно підходить для цього, так як він може фактично стимулювати ферменти в печінці, щоб будь-які токсичні речовини відфільтровувались. Додайте трохи часнику в їжу і допоможіть своїй печінці зробити свою роботу.

Буряк. Цей темно-червоний овоч повинен увійти в ваш список продуктів для очищення, оскільки він містить фунгіцидні та протизапальні властивості. Беталін, який присутні в буряках, може допомогти в поліпшенні структури ваших клітин, а також при регенерації і відновлення, особливо в печінці. Печінка є відповідальною за видалення будь-яких токсичних речовин, які містяться в їжі, яку ви їсте.

Апельсин, лайм і лимон. Цитрусові фрукти варто включити в свій щоденний раціон, оскільки вони гарні для очищення організму. Крім усунення вільних радикалів і токсинів в організмі, ці цитрусові очистять печінку, щоб вона функціонувала краще.

Пийте лимонну воду щоранку, щоб поліпшити функціонування вашої травної системи і знищити токсини, які накопичувалися в організмі. Крім того, вони стабілізують рН-баланс усередині організму шляхом підлужнення. Це допомагає вашій травній системі працювати ще краще. Лимонна вода просто поліпшить ваш загальний стан здоров’я і регулює дисбаланс холестерину в додаток до допомоги в лікуванні діабету.

Капуста Кале. Зелені листові овочі, такі як капуста Кале, є хорошим вибором, коли справа доходить до очищення всього тіла, оскільки вони містить багато глутатіону, який відіграє значну роль в очищенні вашого організму, особливо в печінці. Більшість овочів містять клітковину, яка покращує роботу кишечника, усуваючи запор і видаляючи токсини.