4 продукти, які псують ваше обличчя
Чи знаєте ви, як “відображаються” молочні продукти, вино, клейковина і цукор на вашому обличчі? Експерт по догляду за шкірою доктор Нігма Таліб вважає, що їжа і напої, які споживає людина, мають властивість миттєво “проявлятися” на обличчі.
За багато років роботи, в тому числі зі знаменитостями, Нігма помітила, що шкіра обличчя може повідомити про щось. Тому важливо навчитися впізнавати сигнали SOS, які посилає наш організм.
Алкоголь, недосипання і неправильне харчування неодмінно позначаться на нашому обличчі. При цьому в “чорний список” Нігма Таліб потрапили: вино (алкоголь), молоко і молочні продукти, клейковина і цукор.
Вона не раз переконувалася, що причиною ранніх зморшок, вугрів, почервоніння шкіри та інших проблем ставали саме ці продукти.
1. Вино (і інший алкоголь)
Симптоми: загострення зморшок, почервоніння очей або почервоніння між бровами (проекційна зона печінки), обвислі повіки, зневоднена сухувата шкіра з розширеними порами, рожеві щоки і ніс, глибокі носогубні складки.
Що робити: відмовитися від алкоголю мінімум на 3 тижні, щоб відновився баланс в кишечнику. Якщо мова йде про свято або дружні зустрічі, вибирайте сухі вина, вони містять менше цукру і більше корисні.
2. Молоко і молочні продукти
Симптоми: опухлі повіки, мішки і темні кола під очима, плями і дрібні білі прищі і на підборідді (проекційна зона репродуктивних органів).
Причина: Одна з причин – погана засвоюваність цих продуктів у деяких людей. Але є й інша. В одній склянці магазинного молока може міститися більше двох десятків гормонів і хімічних речовин, сердь яких і природні, і ті, які входять в корм корів (антибіотики, протигрибкові препарати, активатори росту, анальгетики).
Такі компоненти здатні порушити гормональний баланс, викликати підвищений ріст клітин шкіри, які перекривають пори.
Що робити: відмовитися від молочних продуктів на 3 тижні. Незабаром ви помітите поліпшення.
3. Клейковина (глютен)
Симптоми: опухлі червоні щоки, темні пігментні плями і запалення на підборідді.
Що робити: відмовитися від продуктів, що містять глютен: злаки, борошняні та макаронні вироби. Замість них вживайте продукти, що містять корисні для кишечника харчові волокна (висівки, курагу і ін.). Пийте більше води, щоб позбутися від набряклості щік.
4. Цукор
Симптоми: зморшки на лобі (проекційна зона травлення), обвисла шкіра біля очей, виснажене обличчя сірого або блідого відтінку, витончення шкіри, вугри можуть з’являтися по всьому обличчю (а також на плечах і грудях). Деякі спостереження показують, що можуть зрідіти брови, що пов’язано з підвищеним навантаженням на наднирники (вироблення інсуліну).
Що робити: відмовитися від «додаткових» порцій цукру (тістечка, печиво, солодкі фруктові соки і газована вода, рафіновані вуглеводи, продукти, що пройшли технологічну обробку). Можна для початку зменшити “солодкий раціон” наполовину, а потім прийти до мінімальної або нульової “дози” цукру.