Ось які гормони мають найбільше значення в житті жінки і 15 симптомів їх дисбалансу!

Ось які гормони мають найбільше значення в житті жінки і 15 симптомів їх дисбалансу!

Існує безліч типів гормонів, які впливають на різні аспекти функцій і процесів організму.

Вони посилають сигнали органам, які регулюють ваш настрій, регулюють рівні енергії, діють на температуру, вагу і багато інших аспектів нашого здоров’я. Якщо гормони не працюють належним чином, в результаті виникає безліч проблем зі здоров’ям.

Гормони виробляються основними ендокринними залозами організму, такими як мозок, щитовидна залоза, підшлункова залоза, репродуктивні залози, надниркових залоз та іншими.

Щоб ефективно функціонувати, рівень гормонів повинен бути на правильному рівні, не надто високим і не дуже низьким. Гормональний дисбаланс впливає на весь організм і може призвести до різних проблем зі здоров’ям.

Нижче наведені деякі з найбільш поширених проблем гормонів. Перевір їх!

1. Інсулін

Інсулінорезистентність – це зразок гормональної резистентності. Незважаючи на те, що більшість людей знає це, коли справа доходить до діабету 2 типу, але ранні симптоми можуть підказати про ризик розвитку хвороб.

Переддіабетичний метаболічний синдром характеризується резистентністю до інсуліну, що означає, що організм IS продукує інсулін, але він не використовує його належним чином.

Симптоми:

– Тяга до солодощів

– Дратівливість, якщо їжа пропущена

– Залежність від кави

– Підвищений апетит

– Напруженість, образливість і нервозність

– Погана пам’ять

– Помутніння зору

– Втома після їжі

– Обхват талії дорівнює або більше, ніж обхват стегон

– Часте сечовипускання

– Підвищена спрага

– Складність втрати ваги

2. Кортизол

Кортизол є основним гормоном стресу, а дисбаланс кортизолу зазвичай викликає втому наднирників. Ця проблема – дисфункція спілкування вашого мозку з залозами, а не надниркових залоз. З огляду на той факт, що втома наднирників є проблемою стресу мозку, мінімізація хронічних стресів є ключем до її вирішення.

Симптоми:

– Запаморочення при швидкому вставанні

– Денні головні болі

– Проблеми з цукром в крові

– Хронічне запалення

– Слабкі нігті

– Перепади настрою

– Складність втрати ваги

– Тяга до солоних або солодких продуктів

– Низьке лібідо

– Ви втомлені днем, але ввечері отримуєте «друге дихання»

– Безсоння

3. Щитовидна залоза

Гормони щитовидної залози важливі для кожної клітини організму. Існують різні основні проблеми щитовидної залози, які не відображаються в стандартних лабораторіях. Наприклад, проблеми поводження щитовидної залози, резистентність до щитовидної залози або аутоімунні атаки проти щитовидної залози (хвороба Хашімото або Грейвса).

Симптоми:

– Депресія і відсутність мотивації

– Ранкові головні болі, які проходять днем

– Витончення волосся, брів, вій

– Зайве випадання волосся

– Суха шкіра

– Психічна повільність

– Почуття втоми

– Відчуття холоду в руках, ногах або в усьому тілі

– Вимога надмірної кількості сну для продуктивної роботи

– Збільшення ваги, навіть при низькокалорійній дієті

– Важкі, нечасті рухи кишечника

4. Естроген

Співвідношення трьох форм естрогену [естрону (E1), естрадіолу (E2), естріолу (E3)] має вирішальне значення для обох статей. Згідно з дослідженням, дисбаланс естрогенів пов’язаний зі смертністю у пацієнтів з серцевими захворюваннями, а також з прогресуванням деяких видів раку.

Симптоми при недостатньому естрогені:

– Здуття живота і підвищене газоутворення

– Швидке збільшення ваги

– Хворобливість молочних залоз

– Перепади настрою

– Відчуття занепокоєння і / або депресії

– Мігрень

– Безсоння

– Мозковий туман

– Проблеми з жовчним міхуром

– Слабкість і перепади настрою

5. Прогестерон

Знову ж, обидві статі потребують здорового балансу прогестерону. Цей гормон допомагає нейтралізувати ефекти надлишкового естрогену, який стає шкідливим і виходить з-під контролю без оптимального прогестерону.

Симптоми:

– Безсоння

– Нездорова шкіра

– Складність втрати ваги

– Циклічні головні болі

– Занепокоєння

– Безпліддя

6. Тестостерон

Низький рівень тестостерону дуже поширений як у чоловіків, так і у жінок. Низький тестостерон у жінок пов’язаний з низьким інтимний потягом, раком молочної залози і серцевими захворюваннями, в той час як у чоловіків з низьким рівнем тестостерону рівень смертності вищий.

Симптоми дуже високого тестостерону у жінок:

– Акне

– Синдром полікістозних яєчників (СПКЯ)

– Надмірне волосся на обличчі і руках

– Гіпоглікемія і / або нестабільний рівень цукру в крові

– Стоншується волосся

– Безпліддя

7. Лептин

Жирні клітини відіграють дуже важливу роль в гормональній системі, виробляючи лептин. Цей гормон контролює, як організм зберігає свій жир для використання енергії. Якщо організм не розпізнає його, він створює опір лептину і змушує організм зберігати більше жиру.

Симптоми:

– Зайва вага

– Складність втрати ваги

– Постійна тяга до їжі