Як схуднути швидко і без шкоди організму. Мінус 6 кг за 2 тижні!

Як схуднути швидко і без шкоди організму. Мінус 6 кг за 2 тижні!

Майже кожна жінка мріє схуднути. Перепробувавши безліч дієт і зрозумівши, що потрібно щось більш ефективне, починають опускатися руки. Я пропоную вам не впадати у відчай, а спробувати по-справжньому результативний спосіб скинути зайві кілограми.

Дієта для схуднення на 7 днів

День перший

Потрібно відварити 0,5 кг гречки на воді і поділити кашу на 5 частин. З’їжте гречану кашу за день. Пийте каву і чай. Дозволяється з’їдати по половині цитрусових фруктів.

День другий

Аналогічний прийом їжі, як і в перший день. Відваріть гречку в кількості двох склянок, поділіть на 5 раз і їжте.

День третій

Знадобиться біла нежирна риба. Візьміть кілограм і варіть. Поділіть на 5 частин і їжте весь день. Кава і чай.

День четвертий

Підійдуть всі овочі, за винятком картоплі, в запеченому або відвареному вигляді. Можна готувати зі спеціями і додавати лимонний сік. Поділіть на 5 частин і їжте. Кава і чай.

День п’ятий

Пийте і їжте молочні або кисломолочні продукти з низьким вмістом жиру. Чай та каву.

День шостий

Вживайте фрукти, крім банана і винограду, розділені на 5 рівних частин. Кава і чай.

День сьомий

Зваріть середню курочку. Поділіть тушку на п’ять частин. Можна з’їсти 2-3 огірка. Чай та кава.

Результат буде видно вже через перший тиждень. Не забувайте, що загальний обсяг вживання рідини в день дорівнює двом літрам. Важливо повністю виключити додавання до їжі солі і цукру.

Можливо, комусь ця дієта здасться жорсткою. Але, будьте впевнені, того змісту поживних речовин і вітамінів, які знаходяться у встановленій нормі дозволених продуктів, цілком достатньо для підтримки нормального самопочуття і ситості за день! Уперед до стрункості фігури! Починайте худнути вже сьогодні!