Ендокринолог: «При проблемній щитовидці обов’язково кожен день з’їдайте мінімум 1 жовток»

Ендокринолог: «При проблемній щитовидці обов’язково кожен день з’їдайте мінімум 1 жовток»

Як і будь-який інший орган в нашому тілі, щитовидна залоза залежить від регулярного постачання потрібними їй поживними речовинами для правильної роботи. Яєчний жовток – хороше джерело трьох найбільш важливих для щитовидки поживних речовин.

Тирозин

Це амінокислота, яка засвоюється з білкової їжі, і виробляється в організмі з іншої амінокислоти, фенілаланіну. Тирозин – формула гарного настрою, усуває відчуття тривоги і страху, допомагає боротися зі стресом.

Йод

За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, дефіцит йоду залишається однією з основних причин порушення розвитку мозку у дітей. Кожен з нас повинен отримувати достатню кількість йоду все життя, щоб щитовидна залоза могла виробляти гормони. Один жовток курячого яйця забезпечить організм 12 мкг йоду, а це 8% при добовій нормі 150 мкг.

Селен

Близько 90% гормонів, що виділяються щитовидною залозою, складається з Т4, який перетворюється в активний гормон Т3. Це відбувається завдяки селен-залежним ферментами. При цьому селен може як активувати гормон в Т3, так і повернути його назад в Т4. Ось чому селен так важливий для регуляції гормонів щитовидної залози.

Одне куряче яйце забезпечить ваш організм 16 мкг селену, що становить 29% від рекомендованої добової норми.

Як відомо, стрес змушує працювати щитовидку на знос. Лікування курячими яйцями – незвичний, але дієвий спосіб подолати недуги.

Також враховуйте, що цей орган знаходиться в складному взаємозв’язку з іншими залозами і біохімічними процесами. Дисбаланс в будь-якій частині системи може вплинути на всю систему. Тому лікування повинно бути адаптоване до конкретної причини.

Якщо щитовидна залоза не працює належним чином, прийом йоду або інших поживних речовин для щитовидної залози може не допомогти зовсім або навіть посилити проблему. Поговоріть з ендокринологом, щоб отримати правильний діагноз перед тим, як лікуватися самостійно їжею або добавками.

За матеріалами