10 продуктів, які розріджують кров

10 продуктів, які розріджують кров

При підвищеній густоті крові сповільнюється швидкість кровообігу, в результаті чого відбувається кисневе голодування внутрішніх органів, а це провокує утворення тромбів.

Люди звикли пити аспірин для розрідження крові, однак мало хто знає, що він, закріплюючись на стінках шлунка, в’їдається туди, що призводить до утворення виразок.

Сьогодні ми зібрали для вас добірку натуральних продуктів, які допоможуть повернути густоту крові в норму.

Малина

Відвари з листя малини і чорної смородини рекомендують використовувати як природні аналоги аспірину.

Риб’ячий жир

Риб’ячий жир сприяє як розрідженню крові, так і розсмоктуванню вже наявних тромбів і склеротичних бляшок. Лікарі радять їсти рибу не менше 3-4 разів на тиждень.

Морська капуста

Йод зменшує в’язкість крові, підвищує тонус судин. Тому регулярно їжте морську капусту, яка замінить сіль.

Морепродукти

У морепродуктах міститься багато таурину, який нормалізує кров’яний тиск, що сприяє розрідженню крові.

Горіхи

Слід також їсти щодня горіхи, можна як мигдаль, так і волоські.

Часник

Часник також зменшує в’язкість крові, тому слід збільшити його споживання.

Вино

Відмінно розріджує кров червоне сухе вино, яке лікарі рекомендують вживати по одному келиху перед вечерею.

Перець чилі

Перець чилі містить вітаміни А і Е, калій і фолієву кислоту, які прекрасно розріджують кров і запобігають серцево-судинним захворюванням.

Апельсиновий сік

Щодня пийте апельсиновий сік, але не більше 120 мл – це відмінний засіб для розрідження крові, а також джерело вітаміну С.

Інші продукти

Включіть у свій раціон диню, грейпфрут, червоний болгарський перець і помідори. Також сприяють розрідженню крові трава буркуну, гінкго білоба, черешня і вишня.