5 чаїв, що допомагають спалювати зайвий жир і контролювати
Якщо ви хочете спалювати жир, чай є одним з напоїв, який може допомогти вам найбільше в цьому завданні.
Чай у всіх його варіантах має безліч властивостей, які можуть допомогти нам швидко схуднути. Але якщо ми будемо супроводжувати їх правильним харчуванням. Деякі з настоїв, про які ми збираємося поговорити володіють багатьма властивостями.
Чаї, які допомагають спалювати жир і його переваги
1. Білий чай
Білий чай – один з особливо корисних, оскільки він допомагає організму спалювати жир чотирма різними способами.
Білий чай допомагає нам знизити вагу набагато ефективніше, так як це натуральний спалювач жиру. Мало того він відповідає за втручання в поглинання жирових скупчень в організмі.
До того ж він блокує утворенню нових жирових клітин. У свою чергу, це також збільшує ліполіз. Іншими словами прискорює метаболізм, за допомогою якого організм перетворює ліпіди в жирні кислоти.
Ще чай є джерелом катехінів, антиоксидант, який запускає виділенню жиру з клітин. Таким чином, цей напій допомагає нам прискорити здатність печінки перетворювати жир в енергію.
Таким чином, вживання білого чаю полегшить зниження ваги. Крім того, це допоможе організму контролювати проблеми, такі як холестерин і тригліцериди.
2. Барбарис
Це може бути не найвідоміший вид чаю, але один з найефективніших. Особливо якщо ми шукаємо втрату ваги. А все завдяки вмісту берберина.
Берберин – жовтий і гіркий пігмент з потужним жироспалюючим і насичує ефектом. Зокрема, ця речовина з великою здатністю спалювати черевний жир, а також запобігати збільшенню ваги.
Мало того, цей тип чаю прискорює обмін речовин і змушує організм збільшувати свої енергетичні витрати. Це допомагає зменшити кількість рецепторів на поверхні жирових клітин і збільшує кількість спалюваних ліпідів.
3. Ройбуш
Ройбуш насправді є різновидом червоного чаю. Його отримують з листя куща ройбуша. Він вважається потужним спалювачем жиру.
Відповідальними за цю функцію є поліфеноли і флавоноїди, що містяться в їх листі. Згідно з дослідженням, проведеним в 2014 році, вони пригнічують адіпогенез до 22%. Тобто утворення нових жирових клітин.
До того ж, це тип чаю, який ідеально підходить для поліпшення і підвищення клітинного і травного обміну. Це пов’язано з великою антиоксидантною здатністю.
Ройбуш також має сечогінні властивості, тому ви можете зменшити надмірне затримання рідини, яке іноді відбувається в організмі.
4. Чай пуер
Це тип китайського чаю, який ферментує і дуже популярний завдяки своїм властивостям, які допомагають нам схуднути.
5. М’ятний чай
М’ятний чай допомагає контролювати тривогу і знизити апетит. Крім того, це ідеальний напій. Особливо якщо метою є поліпшення травлення і спалювання більшої кількості калорій і жирів.