Десять кращих продуктів для очищення артерій і профілактики інфаркту

Десять кращих продуктів для очищення артерій і профілактики інфаркту

Щоб організм був здоровим і працював як годинник, важливо дотримуватися здорового і правильного раціону, в якому обов’язково має бути місце для соків, детокс-напоїв і так званих смузі, які сприяють очищенню організму.

Але налягаючи на все перераховане вище, ми геть забуваємо про дари природи, що володіють тими ж властивостями. Ось чим можна наповнити раціон, щоб забезпечити собі здорове серце і кровоносну систему.

1. Спаржа

Дивно, але факт. Вживаючи спаржу, ви знижуєте свій тиск до нормального рівня і допоможете запобігти утворенню тромбів.

2. Авокадо

Цей насичений Омега-3 ненасиченими жирними кислотами овоч значно знижує рівень холестерину в крові.

3. Брокколі

Завдяки високому вмісту вітаміну К і харчових волокон, брокколі позитивно впливає на тиск і нормалізує рівень холестерину.

4. Куркума

Регулярно використовуйте її в якості приправи, і ви ніколи не дізнаєтеся, що таке пошкоджені стінки судин.

5. Гранат

Недаремно лікарі рекомендують гранат і гранатовий сік при низькому гемоглобіні і недокрів’ї. Корисні речовини, які містяться в цьому фрукті, покращують еластичність судин

6. Хурма

Хурма – справжня “мітла” для кровоносної системи, оскільки в ній міститься велика кількість харчових волокон і антиоксидантів.

7. Зелений чай

Чашка зеленого чаю в день запобігає артеріальну емболію, або закупорку судин.

8. Кориця

Кориця чистить організм і сприяє зниженню цукру в крові.

9. Спіруліна

Вживаючи водорість щодня, ви зміцните імунітет і забезпечите правильну роботу серця.

10. Журавлина

Регулярне вживання журавлини в їжу – запорука того, що ви не дізнаєтеся, що таке серцева недостатність

 

Підпишись на нас!

Якщо Вам подобаються наші новини, будь ласка натисніть на кнопку!