66% хвороб лікує їжа: рецепт від відомого генетика
Професор Христо Мемерскі – болгарський генетик, автор десятка книг, читає лекції по всьому світу, викладав свій курс в 200 університетах 63 країн. Професор стверджує, що ми самі забиваємо цвяхи в кришку своєї труни, коли невірно вибираємо продукти.
Про старіння
Старість не є природним станом. На думку багатьох вчених, це хвороба і ми самі її викликаємо своєю нерозумною харчовою поведінкою. 70% людей в світі вмирають через злочинне ставлення до харчування. Подагра, діабет, виразки, інфаркт, інсульт, різні види раку є бичем цивілізації.
Продукти, що уповільнюють старіння
Досить дотримуватися простих правил харчування, щоб старість відступила. Головне – ніяких надмірностей і все потроху. Тому я виділив кілька продуктів для уповільнення старіння. Основні з них – овочі, фрукти, йогурт, молоко, вино.
Так, вино, але в невеликих кількостях! У Франції є традиція поливати м’ясо червоним вином. І їх Жан живе на 10 років довше, ніж Джон з туманного Альбіону.
На першому місці знаходиться натуральний йогурт, зроблений за допомогою болгарської бактеріальної палички. Йогурти з сухого молока з дріжджами не володіють лікувальним ефектом. Натуральний йогурт – це найбільш засвоювана їжа. Він запобігає раку шлунка і товстої кишки, зупиняє розвиток остеопорозу.
Натуральні вітаміни для краси
Найкращі вітаміни краси містяться в салаті з моркви і часнику. В Азербайджані провели експеримент, який доводить унікальні властивості часнику. В один стакан налили воду з 80 хвороботворними мікробами, в інший поклали часник і поставили стакани поруч. Після декількох годин мікробів не було і в помині. Часник вбив їх дистанційно!
Схожими властивостями володіє прополіс. Він вбиває віруси грипу, бореться з гастритом, колітом, дисбактеріозом, є відмінною протираковою профілактикою. Досить додати 20-30 крапель прополісу в 50 мл води і пити 2 рази в день.
Отрути в їжі
У всьому світі було створено більш 200 хімічних речовин, які надають продуктам приємний запах і товарний вигляд. Встановлено вже, що ці речовини в концентрованому вигляді можуть привести до смерті. Коли купуєте продукти, уважно читайте на етикетках найдрібніший текст, тому що саме там перераховані шкідливі складові.
Синтетичні добавки нітрат натрію і нітрит натрію є одними з найпоширеніших убивць молодості і здоров’я. Їх використовують для продовження свіжості м’яса та запобігання розвитку бутулізма в консервах. Ці речовини рясніють в ковбасі, сосисках, беконі, шинці, в рибних консервах, ними змазують охолоджене м’ясо і рибу.
Не менш небезпечними для дітей є готові соки. У них використовується бромінова рослинна олія. Вона захищає цитрусові напої від випадання осаду і розшарування води і концентрату соку. Однак ця олія отруйна для людини. Пийте свіжовичавлені соки.
Солоно-солодкий цвях в кришку труни
На початку XX століття люди поглинали в 5 разів менше цукру, ніж зараз. Цукор – це біле прокляття людини. Він завдає шкоди серцю, легеням, ниркам і шлунку. Забудьте про газовані напої і лимонади.
Люди, які страждають від високого тиску, навіть не підозрюють, що головна причина їх недуги у великій кількості з’їденої солі. Особливо небезпечно перекушувати на голодний шлунок чіпсами, попкорном з мікрохвильовки або солоними горіхами. Це просто самогубство.
Рецепт довголіття
- Не споживайте більше калорій, ніж ті, які витратите.
- Їжте щодня по яблуку.
- Пийте заморожену воду і трав’яні настої.
- Працюйте активно.
- Щодня приймайте душ.
- Спіть у прохолодній кімнаті.
- У вихідні проходьте пішки або проїдьте на велосипеді по 10-15 км.
- Оточіть себе з друзями, радійте, смійтеся.
- Ніколи не думайте і не кажіть, що ви старієте.