9 важливих ознак, що вказують на підвищений рівень глютену в організмі, що перешкоджає схудненню
Глютен часто називають «тихим вбивцею», тому що він може завдати серйозної шкоди всьому тілу. Велику частину часу пацієнт навіть не усвідомлює наслідків, які можуть виникнути при споживанні продуктів, в яких міститься глютен. Ми підготували для вас список основних симптомів, які можуть виникнути в разі, якщо у ви страждаєте на цю недугу.
№1. Проблеми з шлунково-кишковим трактом
Симптоми в основному пов’язані з кишечником: нудота, здуття живота, діарея, біль в животі і навіть запор. Люди досить часто асоціюють ці сигнали з іншими захворюваннями, зазвичай змушуючи пацієнтів помилково діагностувати синдром подразненої товстої кишки (IBS). Дослідження підтверджують, що близько 10-15% населення світу страждає від цієї недуги.
№2. Незрозумілі зміни ваги
Непереносимість клейковини може привести як до втрати, так і до збільшення ваги без будь-якої конкретної причини. Це відбувається через запальні процеси на клітинному рівні і порушення обміну речовин. Несподівана зміна ваги може бути пов’язана як з дуже неприємними захворюваннями, так і з непереносимістю клейковини.
№3. Гормональний дисбаланс
Існує тісний взаємозв’язок між чутливістю до глютену і гормональними порушеннями, такими як нерегулярний менструальний цикл, раптові коливання ваги, передменструальний синдром і порушення сну. Гормональні збої, викликані цим станом, можуть бути посилені в основному в період статевого дозрівання, вагітності і менопаузи. Ви повинні пам’ятати, що ці симптоми легко розпізнати у жінки.
№4. Проблеми з центральною нервовою системою
Клейковина збільшує запалення і проникність кишечника. В результаті можуть виникнути такі симптоми: проблеми концентрації, депресія, неспокій, безсоння і втома. Деякі люди з цим захворюванням відчувають дратівливість.
Згідно з інформацією, зібраною в одному дослідженні, люди з чутливістю до глютену частіше, ніж інші, страждають від мігрені і головного болю. Причини цих болів можуть бути дуже змінними. Хтось може відчувати їх через 30-60 хвилин після кожного прийому їжі.
№5. Проблеми зі шкірою і нігтями
Keratosis pilaris і дерматит herpetiformis – це два стани шкіри, безпосередньо пов’язані з чутливістю людини до глютену. Деякі із симптомів включають свербіж і висипання, які можуть з’явитися на руках, тулубі, обличчі, сідницях, ліктях і волосистої частини голови.
Іншим симптомом є слабкі і ламкі нігті. Інші роздратування, такі як екзема, також можуть вказувати на те, що ви страждаєте від цього захворювання.
№6.Порушення гіперактивності дефіциту уваги
Інший патологією, яка може бути пов’язана з чутливістю до клейковини, є порушення гіперактивності дефіциту уваги. СДУГ може проявлятися як у дітей, так і у дорослих. Люди, які страждають цим розладом, мають погану здатність концентруватися і самостійно контролювати проблеми. Безглютенова дієта може допомогти зменшити ваші симптоми.
№7. Погіршення стану зубів
Глютен впливає на поглинання необхідних елементів і мінералів в кишечнику. Це також відноситься до кальцію. Результатом може бути проблема з зубами і порожниною рота: гіперчутливість зубної емалі, карієсу і виразок у слизовій порожнини. Якщо ви добре піклуєтеся про свої зуби, але все ж відзначаєте, що є деякі проблеми, то причиною цього може бути споживання клейковини.
№8. Анемія через нестачу заліза
Часто це захворювання діагностується через залізодефіцитну анемію. Його симптоми включають зниження обсягу крові, втому, задишку, головний біль, бліду шкіру і навіть артрит.
№9. Аутоімунні захворювання
Багато людей з аутоімунними захворюваннями мають чутливість до клейковини. Целіакія – це розлад, при якому імунна система атакує свої власні кишкові клітини після того, як клейковина входить в цей орган.
Проблема ускладнюється тим, що ця умова збільшує ризик розвитку інших аутоімунних захворювань, таких як тиреоїдит Хашимото, аутоімунний гепатит, хвороба Крона, діабет, вітіліго, ревматоїдний артрит і розсіяний склероз.