7 речей, які старять гірше і швидше, ніж шкідливі звички. На це потрібно звернути увагу

Старіння – це процес індивідуальний. Вважається, що на нього впливає генетика і спосіб життя. Якщо хочете продовжити молодість, то варто позбутися шкідливих звичок. Однак, зверніть увагу на ці речі. Вони стимулюють появу зморшок і старіння

1. Солодке

Солодке їсти можна, але знайте міру. Молекули цукру руйнують еластан і колаген. Шкіра стає тоншою, сухішою і зморшкуватою.

2. Сонце

Довге перебування на пекучому сонці без засобів захисту негативно позначається на вашій шкірі. Оновлення клітин шкіри сповільнюється, шкіра стає сухою, з’являється пігментація. Шкіра втрачає свій тонус. Не забувайте користуватися сонцезахисними кремами і спреями.

3. Відтягати шкіру при макіяжі

Такий спосіб нанесення косметики може порушити процес відновлення шкіри, а також розтягує її. А вам зайві зморшки не потрібні.

4. Кава

Від двох чашок кави в день шкоди не буде. А ось перестаратися з цим напоєм не варто. Він «осушує» організм своєю сечогінною властивістю. Кава також є стимулятором кортизолу, який уповільнює поділ клітин.

5. Сутула постава

Слідкуйте за поставою, якщо не хочете проблем зі здоров’ям. Інакше защемлення хребців не уникнути, а це заважає нормальній циркуляції крові і шкіра страждає через нестачу кисню.

6. Брак жирів

Жири необхідні нашому організму. Адже дуже багато вітамінів можуть засвоюватися тільки за допомогою жирів. Брак жирів призведе до авітамінозу, а також пігментації шкіри.

7. Нарощені вії

Нарощені вії є додатковим навантаженням для ваших вій. Не варто перестаратися з цією процедурою. Інакше готуйтеся до появи ще більших зморшок.