Ось як вживати насіння гарбуза, щоб позбутися від паразитів, холестерину, тригліцеридів, діабету, запорів і не тільки!

Ось як вживати насіння гарбуза, щоб позбутися від паразитів, холестерину, тригліцеридів, діабету, запорів і не тільки!

Насіння гарбуза містять 44% до 50% масляної фракції, високий вміст волокна (23-27%), білків (37% до 40%), багатий склад мінералів, особливо багато цинку, магнію і калію , вітамінів, солі фолієвої кислоти (фолати), та інші поживні речовини.

Насіння гарбуза мають протизапальну властивість, особливо при захворюваннях простати і сечовидільної системи.

Гарбузове насіння є хорошим джерелом магнію, і, на думку французьких досліджень, люди з більш високими показниками магнію в крові 40% живуть довше і мають менше серйозних захворювань.

Насіння мають більш терапевтичну дію, якщо їх їсти свіжими і сирими. А для цього краще їх замочити на ніч і їсти вранці.

Солоні і смажені насіння гарбуза не мають лікувальних властивостей і поживної цінності.

Інші переваги насіння гарбуза:

– корисні для здоров’я серця: олію, що міститься в насінні гарбуза можна порівняти за складом з оливковою олією.

– Високий тиск: вони багаті калієм, який грає важливу роль в контролі артеріального тиску.

– запор: концентрація волокон в насінні гарбуза досить висока, що робить щоденне споживання відмінним засобом для профілактики і лікування закрепів.

– шкіра, волосся і зір: насіння гарбуза багаті вітаміном Е, і щоденне їх вживання бореться з передчасним старінням, а не тільки шкіри, але і клітин всього організму.

Вони також багаті вітаміном А, який запобігає очним захворюванням, особливо такі як дегенерація жовтої плями і катаракта.

 

Підпишись на нас!

Якщо Вам подобаються наші новини, будь ласка натисніть на кнопку!