6 продуктів, які збережуть вам молодість після 40
Складно знайти ту жінку, яка не хотіла б зберегти свою молодість назавжди. Ось тільки час не зупинити, тому доводиться боротися з процесами старіння зовсім іншими методами. Комусь по душі відвідувати косметолога, хтось знайшов свого ідеального пластичного хірурга, а хтось приховує всі косметикою. Насправді уповільнити всі зміни допоможуть всього лише ці 6 продуктів.
Лляна олія. Відразу варто сказати, що ця олія зовсім не підходить для термічної обробки, тому краще заправляти нею салати та інші подібні страви. Лляна олія – незамінне джерело кислот Омега-3, які в загальному корисні для жіночого здоров’я і гормональної системи.
Бобові. У складі самих різних бобових продуктів є багато селену. Також фахівці відзначають, що в ньому чимало корисної для нашого організму клітковини. Тому такі продукти варто вживати не тільки тим людям, які хочуть перемогти зморшки. Вони будуть корисними для всіх!
Шипшина. Цей продукт містить в собі досить багато вітаміну С, тому людям, які страждають від його нестачі, завжди рекомендують шипшину в самих різних її видах. Можна знайти настоянки або регулярно готувати відвар. Якщо зробити все правильно, то він стане дуже смачною заміною звичного чаю!
Морква. Зовсім не просто так нам всім в дитинстві говорили, що потрібно їсти моркву. Мовляв, від неї на обличчі з’являється здоровий рум’янець. У складі цього продукту є багато каротину. Цей компонент має властивість протистояти появі зморшок, робити їх менш глибокими і помітними.
Горіхи. Горіхи – джерело цинку, який вважається досить потужним засобом в боротьбі зі зморшками. Також до списку переваг можна додати жирні кислоти і селен. Всі ці компоненти сумарно допомагають в боротьбі з ознаками старіння. Саме тому горіхи – це ідеальний перекус!
Сир. Деякі фахівці називають багато видів сиру справжніми “вбивцями зморшок”. А все досить просто – в складі є велика кількість цинку, який сприятливо впливає на жіночу зовнішність, в точності, як і жири. Правда, користь буде тільки від помірного вживання.