5 продуктів, які викликають гормональний дисбаланс! Я вже зменшила їх споживання і відчуваю себе значно краще!

5 продуктів, які викликають гормональний дисбаланс! Я вже зменшила їх споживання і відчуваю себе значно краще!

Гормональні порушення є досить поширеним явищем в сучасному світі, і деякі експерти вважають, що більшість людей мають хоча б в малому ступені гормональний дисбаланс.

У більшості випадків проблема викликана навколишнім середовищем і способом життя, а не захворюванням.

Гормональний дисбаланс може відноситися до будь-якого порушення балансу гормонів, що робить помітний вплив на здоров’я і благополуччя. Більшість людей особливо стурбовані балансом естрогену до тестостерону.

5 продуктів, які викликають гормональний дисбаланс:

Соя є одним з найбільш плідних «злочинців», коли справа доходить до гормонального дисбалансу. Соєві боби багаті речовинами, які не тільки імітують людський естроген, але також пригнічує функціонування щитовидної залози, систему, яка контролює гормональний фон людини!

Регулярне вживаючи сої пов’язують з коливанням настрою, депресією, безпліддям, збільшенням жирової і м’язової втрати.

Птиці

Птиця може бути корисна для вашого серця, але вона дуже шкідлива для Вашого організму, якщо у вас є гормональний дисбаланс. Сама птиця не шкідлива і не містить гормонів, однак корми, якими її годують, кишать гормональними добавками! Спробуйте замінити її на нежирні частини свинини, рибу або яловичину.

Штучні барвники

Штучні фарбники в продуктах харчування можуть виглядати нешкідливо, але вони можуть руйнувати Ваш гормональний фон. Шукайте продукти, в яких були використані натуральні барвники, з фруктів і овочів!

Молочні продукти

Ми знаємо, що кальцій і вітамін D – дві важливі поживні речовини, які нам життєво необхідні!

Однак, молочні продукти складають від 60 до 80 відсотків естрогену, які споживає середньостатистична людина. Зменшіть вживання молока. Замініть молоко на кисломолочні продукти!

Пиво

При вживанні пива чоловік отримує жіночий гормон. В результаті постійного прийому напою активна людина перетворюється в безвольну істоту, яка не виходить зі стану апатії. Постійно лежить на дивані і відрощує пузо!

За матеріалами

 

Підпишись на нас!

Якщо Вам подобаються наші новини, будь ласка натисніть на кнопку!