5 причин випивати теплу воду щоранку на голодний шлунок

5 причин випивати теплу воду щоранку на голодний шлунок

1. Покращує обмін речовин в першій половині дня.

Якщо ви п’єте теплу воду вранці на голодний шлунок, ваш метаболізм отримує додатковий приплив енергії. Це активізує ваш метаболізм без споживання калорій. Ви так само можете додати скибочку лимона до води.

2. Підтримує травлення.

Тепла вода допомагає розщеплювати жири у вашому раціоні. Це допомагає перетравлювати жири легше. Якщо ви п’єте теплу воду регулярно, це має довгостроковий ефект на шлунково-кишковий тракт.

3. Природний детокс.

Тепла вода добре підходить для детоксикації вашого організму природним чином. Так як обмін речовин, кровообіг і температура тіла працюють одночасно, організм може очистити себе через піт і екскрементами.

Багато відходів видаляється, а тіло звільняється від шкідливих домішок таким чином. Лимон або лайм додає приємний смак – і забезпечує вас вітаміном С.

4. Полегшує менструальні спазми.

Тепла вода гарантує, що циркуляція крові залишається сильною. Це забезпечує м’язи кров’ю, дозволяючи їм розслабитися, таким чином, полегшуючи хворобливі спазми.

5. Загальний стан здоров’я.

У теплій воді міститься менше мікробів, що може зміцнити захисні сили вашого організму. Тепла вода сприяє здоров’ю серцево-судинної системи.