6 продуктів, які швидко і ефективно очищають печінку від всіх небезпечних токсинів
Печінка – дуже важливий орган, який бере участь в масі процесів в організмі. Печінка працює постійно, справляється з токсинами, страждає від алкоголю, шкідливої їжі, стресів. Тому її потрібно щадити, очищати, підтримувати. Ми пропонуємо почитати про продукти, які допомагають печінці легше справлятися з токсинами і ефективніше виконувати свою роботу.
Корисні для печінки продукти:
Часник – добре очищає за рахунок вмісту мінералів і антиоксидантів. Також в часнику є багато аргініну і селену, важливих для контролю тиску в печінці і якісного очищення кровоносних судин.
Грейпфрут – їсти в міру, в ньому є багато глутатіону (важливого антиоксиданту, який живить печінку і підвищує імунітет). Можна замість лимона класти в чай частинки грейпфрута.
Буряк – корисний для шлунка, важливий для коректної роботи печінки. Оновлює і відновлює клітини печінки, очищає.
Оливкова олія – додавати в салати олію холодного віджиму, яка володіє зміцнюючим і жовчогінним впливом.
Мед – їсти по чайній ложці до їди двічі на день. Покращує вироблення жовчі, відновлює пошкоджені клітини печінки.
Куркума – додавати в страви, особливо в м’ясо. Оздоровлює печінку, стимулює виробництво, відтік жовчі.