5 хитрощів, завдяки яким шия ніколи не видасть ваш вік

5 хитрощів, завдяки яким шия ніколи не видасть ваш вік

Шия старіє в першу чергу. Це факт. Шкіра тут тонша, ніж на інших частинах тіла і містить менше сальних залоз, тому вона швидко втрачає пружність і еластичність. На щастя, з віковими змінами можна боротися, причому вельми ефективно. Ми зібрали для вас популярні поради, які допоможуть запобігти старінню і довше зберегти шкіру шиї молодою.

Догляд за шиєю, який зберігає молодість шкіри

1. Регулярно зволожуйте шкіру

На перший погляд це здається очевидним, але багато хто чомусь забуває про те, що шию, як і обличчя, потрібно регулярно зволожувати. Не обов’язково купувати спеціальний засіб, з цим завданням чудово впорається крем для обличчя. А ось наносити його потрібно правильно: плавними рухами від низу до верху.

Незайвими будуть і інші косметичні процедури, які ми звикли проробляти з обличчям. Наприклад, шкіра шиї також потребує регулярного відлущуванню. Варто, однак, мати на увазі, що для цього краще вибрати делікатні засоби. Наприклад, ви можете використовувати в якості скрабу суміш вівсяних пластівців з йогуртом. Це допоможе видалити омертвілі клітини і разом з тим не пошкодити ніжну шкіру шиї.

2. Відмовтеся від масивних прикрас

Важкі намиста, підвіски розтягують ніжну шкіру шиї, тому їх краще надягати тільки в особливих випадках. З цієї ж причини варто відмовитися від синтетичних водолазок з тісним коміром.

3. Включіть у свій раціон продукти, багаті вітаміном C і жирними кислотами

Вітамін C сприяє виробленню колагену, який, в свою чергу, забезпечує пружність і еластичність шкіри. Тому в свій раціон бажано включити побільше цитрусових, томатів і ягід. Корисними будуть і продукти, що містять жирні кислоти омега-3 і омега-6: оливкова олія, жирна риба, горіхи, авокадо. Вони допомагають зволожувати шкіру «зсередини», та й в цілому незамінні для здоров’я.

4. Не переборщіть з парфумами

У парфумах і туалетних водах міститься спирт і всілякі аромати, які сушать шкіру і тим самим знижують її еластичність. Якщо ви звикли оновлювати парфум протягом дня, краще наносити його тільки на зап’ястя.

5. Слідкуйте за поставою

По-перше, неправильна постава може стати причиною виникнення болю в шиї і головного болю. По-друге, через постійно зігнуту голову на шиї з’являються зморшки, «розгладити» які згодом буде вкрай складно.

Ще один ворог красивою шиї (і хорошої постави теж) – мобільний телефон. Багато хто тримає його нижче рівня очей, коли читають або дивляться щось з екрану, що теж сприяє виникненню складок на шиї. Так що вище ніс!

За матеріалами