Починайте ранок з води з куркумою і ви себе не впізнаєте вже через тиждень!
Куркума є однією з найбільш корисних спецій, так як вона володіє сильними протизапальними, антиоксидантними та омолоджуючими властивостями. Ця фантастична спеція може надати велику допомогу в лікуванні безлічі різних захворювань.
Основний компонент, що відповідає за всі ці переваги, є куркумін.
Таким чином, вода з куркумою є одним з найбільш цілющих напоїв. Для того, щоб приготувати таку воду, досить додати пів чайної ложки порошку куркуми на півсклянки попередньо підігрітої води і добре перемішати. Вживання такої води дуже корисно для здоров’я:
Полегшує симптоми артриту.
Куркумін має більш сильну активність, ніж диклофенак, який представляє собою нестероїдний протизапальний лікарський засіб, в лікуванні болю і набряклості суглобів.
Призупиняє діабет 2 типу.
Дослідження, проведене в Обернському Університеті, показало, що добавки куркуми можуть надати велику допомогу в процесі перешкоджання діабету.
Бореться з запаленням.
Численні захворювання є результатом хронічних запалень. Проте, ця пряність має потужні протизапальні властивості і бореться із запаленням навіть краще, ніж деякі протизапальні препарати.
Покращує травлення.
Регулярне вживання куркуми покращує травлення, оскільки вона стимулює виділення жовчі.
Захищає печінку.
Ці прянощі так само корисні для здорової печінки. Вона запобігає печінку від токсичного ушкодження і відновлює уражені клітини печінки.
Сприяє здоровому мозку.
Дослідження показали, що існує тісний зв’язок між когнітивними розладами, такими як слабоумство і хвороба Альцгеймера і зниженням рівня зростання певного типу гормону, відомий як нейротрофічний фактор головного мозку.
Проте, експерти також виявили, що куркумін благотворно впливає на рівень цього гормону, тому він може впливати на деякі захворювання головного мозку або на зниження функцій головного мозку через старіння.
«Підлужнює» організм.
Ця спеція досить лужне, тому вона позитивно впливає на організм. А саме, лужне середовище організму не підходить для розвитку раку, так як йому це вдається тільки в кислому середовищі.
Зміцнює серцево-судинну систему.
Куркумін, активний інгредієнт куркуми, запобігає утворенню тромбів.
Подовжує тривалість життя і запобігає старінню.
Куркумін успішно пригнічує активність вільних радикалів і запобігає запаленню, які є двома з найбільш важливих факторів старіння.
Має протиракові властивості.
Куркумін є неймовірно сильним антиоксидантом, так що він запобігає пошкодженню клітин через нестабільні молекул.