Ось чому авокадо – це справжній природний дар для жінок

Ось чому авокадо – це справжній природний дар для жінок

Цей екзотичний фрукт вже давно перестав бути дивовижним. Сучасні господині його використовують для приготування бутербродів, додають в салати. Адже користь від маслянистої м’якоті продукту просто неймовірна.

Ось тільки деякі властивості авокадо:

Знижує рівень поганого холестерину в крові.

Саме олеїнова кислота, що входить до його складу, дозволяє чистити кров і запобігати виникненню холестеринових бляшок.

Зелений маслянистий фрукт – рекордсмен за вмістом вітаміну Е. Цей компонент допомагає зміцнити імунітет, захистити від впливу вірусів. Також вітамін Е запобігає старінню клітин.

Регулярно вживаючи авокадо, в якому є поліненасичені жирні кислоти, людина допомагає знизити виникнення серцево-судинних недуг, попередити розвиток атеросклерозу. До того ж продукт забезпечує поліпшення пам’яті.

Цей фрукт справжня знахідка для гіпертоніків, адже він допомагає знизити тиск до вікового рівня, причому природним шляхом.

Покращує кровотік, попереджає анемію за рахунок наявності заліза, міді, вітаміну В2.

Аанногептулоза, що входить до складу авокадо, знімає сонливість і втому, усуває дратівливість і нервозність, стабілізує психоемоційний стан, підвищує працездатність.

Екзотичний фрукт справжнісінький природний антиоксидант, він ефективно бореться з вільними радикалами.

Завдяки вітаміну С авокадо дуже корисно вживати в періоди, коли можливо підхопити застуду чи грип.

Нормалізує роботу всієї травної системи, відновлює мікрофлору кишечника, нормалізує стілець. Гарантовано допоможе при запорах.

У плодах цього фрукта знаходяться фітохімікалії і фітонутріени, які блокують розвиток ракових клітин.

Регулярне використання фрукта в раціоні харчування допоможе до 15 разів краще засвоюватися каротиноїдам, які необхідні для збереження водно-сольового балансу. Крім того, авокадо забезпечує ріст зубів і кісток.

Наявність в складі авокадо фосфору і кальцію дозволяє зміцнювати зуби і кістки. Крім того, фосфор потрібен для розумової діяльності.

Авокадо справжній аналог тваринного м’яса – відмінне джерело протеїну, що допоможе набрати м’язову масу.

Нерідко при прагненні здобути струнку фігуру жінки додають авокадо в свій раціон. Крім того, цей фрукт допомагає відновити вироблення гормонів і впорається з жіночими хворобами. Адже не дарма авокадо має форму жіночої фігури. Він немов створений для представниць прекрасної статі. Навіть дозріває фрукт 9 місяців, як плід в утробі матері.

За матеріалами