Дуже мудрі поради монаха Шаоліня, що допомагають Вам зберегти молодість
Ці поради написані монахом Шаоліня, колишнім не тільки майстром бойових мистецтв, а й дуже мудрою людиною. У цьому уривку він дає поради, як зберегти здоров’я і молодість на довгий час.
Не думайте занадто багато. Зайві думки забирають ваші сили і енергію. Вони здатні зістарити вас завчасно.
Не кажіть занадто багато. Більшість людей або говорять, або роблять. Робити – краще.
Коли ви працюєте, попрацюйте 40 хвилин, а після зробіть перерву на 10 хвилин. Коли ви постійно дивитеся на щось, це може пошкодити ваші очі і внутрішній спокій.
Коли ви щасливі, потрібно контролювати це щастя. Якщо ви втратите контроль, то нашкодите енергії ваших легенів.
Не хвилюйтеся занадто сильно і намагайтеся менше злитися, тому що це завдає шкоди вашій печінки і кишечнику.
Коли ви щось їсте, не їжте занадто багато. І ніколи не переїдайте, тому що це шкодить вашій селезінці. Якщо після трапези ви відчуєте голод, з’їжте зовсім небагато, щоб його заглушити.
Коли ви щось робите, робіть це вдумливо. Ніколи не поспішайте. Згадайте прислів’я «Поспішай повільно, і доберешся до місця швидше».