Ви знаєте, що відбувається, коли спите на лівому боці? Ось на якому боці рекомендують спати лікарі

Ви знаєте, що відбувається, коли спите на лівому боці? Ось на якому боці рекомендують спати лікарі

Сон є необхідністю і це дійсно важливо, щоб тіло мало повноцінний відпочинок, так щоб ми мали максимум своєї енергії. Однак часто ті речі, що ми робимо кожен день (наприклад, спимо) для нас апріорі є відкритою книгою, і ми не хочемо розбиратися в цьому, бо вже думаємо, що знаємо все. Однак ми майже впевнені, що більшість не знає як правильно спати з наукової точки зору, правильний сон – запорука міцного здоров’я.

Люди, які сплять недостатньо і погано, як правило, відчувають втому і поганий настрій, а з часом і значне погіршення здоров’я.

Деякі буддійські писання рекомендують і це монахи використовували – сон саме на лівому боці.

Незважаючи на те, що це звучить трохи дивно, але сон на лівому боці має багато переваг для здоров’я.

Лімфа стікає у напрямку до лівої сторони. Ліва сторона тіла владна сторона в лімфатичній системі.

На своєму шляху лімфа транспортує білки, метаболіти, глюкозу і відходи, які очищають лімфоїдні вузлики, щоб перетікати до лівої сторони.

Індійці вважають, що якщо ви хочете відпочивати після їжі, ви повинні робити це на лівій стороні.

Ось ще деякі ПЕРЕВАГИ СПАТИ на лівій стороні

Шлунок і підшлункова залоза провисають до лівої сторони. Якщо у вас є короткий відпочинок на лівому боці, вони обидва висять, природно і це сприяє ідеальному і ефективному травленню.

Ви будете почувати себе більш енергійним і з кращим травленням. Звичка спати на лівому боці дозволяє поліпшити виведення токсинів.

Сон на лівій стороні дозволяє гравітації стимулювати рух токсинів в сторону товстої кишки з тонкої кишки найбільш простим способом. Токсини рухаються дуже легко і усунення їх вранці буде спрощено.

Відбувається поліпшення серцевої функції. Більше 80% серця знаходиться на лівій стороні тіла. Аорта є найбільшою артерією тіла і виходить з великої частини серця до лівої сторони, перш ніж йти вниз по тілу.

За матеріалами