Продукти, корисні для щитовидної залози: вона скаже вам «Спасибі», якщо ви будете їсти їх регулярно

Продукти, корисні для щитовидної залози: вона скаже вам «Спасибі», якщо ви будете їсти їх регулярно

Щитовидна залоза розташована в області шиї, нагадує метелика за формою. Щитовидка впливає на проходження безлічі процесів в організмі, на роботу багатьох органів і функцій тіла.

Продукти для нормальної роботи щитовидної залози:

Яблука – вбивають хвороботворні бактерії, захищають клітини від мутації.

Морепродукти і крабове м’ясо – в них є цинк і вітамін В12, що стимулюють імунітет.

Морська капуста – в ній є йод, 40 елементів і вітамінів, що захищають щитовидку від хвороб.

Цибуля – корисна для печінки, серця, щитовидки, зміцнює імунітет.

Чорниця – в ній багато антиоксидантів, які усувають гормональні збої.

Червона риба (сьомга, лосось, горбуша, форель) – джерело жирних кислот омега-3, що поліпшують роботу щитовидки.

Горіхи і мед – можуть розворушити ледачу щитовидну залозу. Потрібно розім’яти 4 ядра волоського горіха, додати ложку меду і з’їсти до сніданку, приймаючи ліки протягом 2 тижнів.

Лимон і мед – активізують роботу щитовидної залози. Помийте 2-3 лимона, потріть дрібно зі шкіркою, змішайте масу з такою ж кількістю меду, приймайте ліки по столовій ложці тричі на день в перервах між їжею.

За матеріалами