9 шкідливих продуктів, які краще виключити з раціону, якщо хочете бути здоровими!

9 шкідливих продуктів, які краще виключити з раціону, якщо хочете бути здоровими!

Сьогодні прилавки супермаркетів буквально завалені продуктами з барвистими етикетками. Незважаючи на контроль з боку держави, практично всі продукти харчування містять потенційну загрозу для здоров’я. Надлишковий вміст консервантів, барвників, транс жирів і інших, не менш шкідливих, добавок, перетворюють на отруту навіть звичну, спочатку корисну їжу.

Що не можна їсти:

Все, що містить ГМО – зарубіжна картопля, зелений горошок і кукурудза (консервовані), крабові палички, арахіс, розчинне какао.

Е-621 – глутамат натрію міститься практично скрізь, особливо в приправах.

Замінники цукру – стимулюють почуття голоду, що знецінює їх низьку калорійність. Сама суть замінника полягає в тому, що організм реагує на солодкість очікуванням вуглеводів, які в даній добавці не містяться.

Малосольний оселедець в пластиці – риба зберігається або в олії, або за допомогою додавання уротропіну. Третього варіанту просто не існує.

Каші швидкого приготування – якщо в складі каш або фарбованих круп знаходяться добавки «ідентичні натуральним», то ваше блюдо буде тільки мати смак або запах вказаних на упаковці фруктів або овочів.

Транс-жири – жирність натурального вершкового масла не менше 82,5%! У будь-якому іншому випадку, виробник використовував транс-жири. Ці, розведені воднем рослинні масла, дуже шкідливі для організму, тому краще виключити їх з раціону.

Червона ікра малосольна – продукт, тривале зберігання якого може забезпечити уротропін або його не менш шкідливі аналоги. Натуральна ікра або заморожується, або вимагає великої кількості солі.

Кукурудзяні пластівці і солодкі палички – містять цикломат. Цей цукрозамінник шкідливий не тільки для дітей, а й для дорослих.

Мармелад – не варто плутати сучасний мармелад з радянським брендом, виготовленим з виключно натуральних продуктів.

За матеріалами