Знаєте людей, які постійно ниють і скаржаться? .. Вони відбирають у вас життєву енергію і сили!
Співчуття і емпатія можуть вважатися позитивними якостями. Але тільки якщо ви будете проявляти їх у помірних дозах і по відношенню до позитивно налаштованих до вас людей. Якщо розмова з людиною не залишає сил або вимагає тривалого часу на відновлення енергетичного балансу, варто подумати над моделлю своєї поведінки.
Вплив негативного людини
Допомагайте людям, які звертаються до вас за порадами або рекомендаціями. Намагайтеся уникати індивідів, які бачать в вас термінал, на який можна перекласти свою відповідальність або перекинути негатив.
Мінімізуйте спілкування з людьми, які вселяють вам відчуття провини або маніпулюють вами при кожному зручному випадку. Після позбавлення від токсичних людей ви відчуєте прилив енергії і повернете самоповагу.
Не вислухайте скарги
Людина, яка скаржиться, нічого не робить для того, щоб змінити ситуацію на краще. Більш того, їй комфортно перебувати в ролі скривдженого, привертати до себе увагу і нав’язувати свої емоції.
Варто розуміти, що скаржнику не потрібні ваші конструктивні поради або схеми виходу з кризових ситуацій. Він просто хоче поговорити і підживитися вашою енергією. Деякі люди цілком свідомо знімають з себе почуття провини, використовуючи безвідмовного слухача.
Вирішити проблеми «професійного скаржника» у вас не вийде хоча б тому, що він прагне до неможливого. Ніхто не здатний взяти на себе відповідальність за долю іншої людини. Навіть якщо ви вирішите ряд його завдань, він все одно не буде задоволений, а ви відчуєте втому і спустошеність.
Ознаки енергетичного виснаження:
- Нав’язливі негативні думки
- Поява несподіваних проблем у своєму житті
- Емоційний дисбаланс
- Складність з концентрацією
- Нервозність, тривожність
- Невмотивована дратівливість
Як позбутися від негативу скаржників:
Зберігайте встановлену дистанцію.
Ігноруючи скаржника, викорінювати почуття провини. Зрештою, втративши точку опори, скиглій буде змушений самостійно шукати варіанти вирішення своїх проблем.
Поясніть, що не збираєтеся брати на себе відповідальність за чуже життя.
Якщо токсична людина вам не байдужа, скажіть їй, що крім локальних проблем у неї є глобальна – негативне ставлення до життя.
Не демонструйте свою слабкість і жалість.
Не показуйте готовність йти на поводу маніпулятора.
Встановивши кордони, вимагайте поваги до свого особистого простору.
Залишайте за собою право вибору тем для розмови.
У разі, якщо скаржник є значущою для вас людиною, обов’язково допоможіть їй знайти хорошого психолога, здатного докорінно змінити світогляд свого пацієнта.