3 фрукта, які потрібно їсти на ніч – для поповнення сил і відновлення хребта

3 фрукта, які потрібно їсти на ніч – для поповнення сил і відновлення хребта

Якщо будете перед сном кожен день їсти інжир, курагу і чорнослив, результат буде класний. Їсти потрібно в такому співвідношенні: 1 плід інжиру, 5 штучок кураги, 1 чорносливу.

Як працює цей рецепт:

У плодах містяться речовини, що відновлюють тканини міжхребцевих м’яких дисків, які роблять їх більш пружними і стійкими. Хребці в результаті відновлюються самі, без мануальної терапії.

Всі речовини в плодах окремо не містяться, тому їсти їх потрібно разом.

Курага добре впливає на серцевий м’яз, стає непоганою профілактикою онкологічних захворювань. В її складі є залізо, фосфор, каротин, кальцій, вітамін В5. В інжирі є речовини, які нормалізують роботу щитовидної залози, сприяють позбавленню від паразитів, що допомагають при бронхітах.

Чорнослив благотворно впливає на роботу шлунково-кишкового тракту, позбавляє від запорів, нормалізує систему травлення. Також чорнослив добре впливає на серце, знижує тиск, допомагає при ревматизмі, захворюваннях печінки і нирок, атеросклерозі, покращує зір завдяки вітаміну А.

За матеріалами