Ось 3 кращих способу вигнати з кишечника до 5 кілограм шкідливих токсинів

Ось 3 кращих способу вигнати з кишечника до 5 кілограм шкідливих токсинів

Навіть якщо ви ведете здоровий спосіб життя, в вашому організмі можуть накопичуватися неперетравлені продукти. Крім того, скупченню токсинів в організмі сприяє погана екологія.

Очищення організму лікарі рекомендують починати з кишечника. Навіщо це робити? Щоб поліпшити роботу печінки, нирок, сечостатевої системи, зробити вашу шкіру свіжою і сяючою.

Ось 3 способи, які допоможуть позбутися від токсинів в організмі:

1) Напій з кореня імбиру, лимонного і яблучного соку.

Корінь імбиру стимулює обмін речовин, позбавляє від метеоризму і запорів. Цей продукт корисний для багатьох органів і систем. Його слід вживати щодня.

Лимони багаті вітаміном С, мають антиоксидантні властивості. У поєднанні з теплою водою дають приголомшливий ефект – зменшують здуття живота, позбавляють від печії і підвищеної кислотності.

Яблука – джерело незамінної клітковини, яка життєво необхідна для хорошого травлення. Клітковина знижує рівень холестерину в крові, допомагає стабілізувати і тримати цукор в нормі. Завдяки їй їжа в товстій кишці довго не застоюється, а поживні речовини з їжі повністю поглинаються. Крім яблук, можете включити в свій щоденний раціон і яблучний сік з м’якоттю.

Ось рецепт унікального напою, який подарує вам легкість і бадьорість на весь день. Вам буде потрібно:

  • 1/2 склянки яблучного соку (з м’якоттю);
  • 2 ст. л. свіжовичавленого лимонного соку;
  • 1 ч. л. імбирного соку;
  • 1/2 ч. л. морської солі;
  • 1/2 склянки фільтрованої води (теплої).

Всі інгредієнти добре перемішайте. Вживайте по одній склянці натщесерце щоранку.

Перед використанням будь-яких рецептів, схем лікування або препаратів не забудьте проконсультуватися з лікарем.

2) Кип’ячена вода.

Вона допомагає поліпшити роботу травної системи. У аюрведі вважається, що саме така вода швидше за все перетравлюється організмом. Очищення кип’яченою водою допомагає позбутися від артрозу, артриту, атеросклерозу, хронічних закрепів.

За допомогою кип’яченої води можна нормалізувати вагу, м’яко і поступово вивести камені і пісок з нирок, жовчного міхура і печінки, поліпшити стан шкіри.

3) Короткочасне голодування.

Голодувати хоча б раз в тиждень дуже корисно. Під час голодування з організму виводяться шкідливі речовини, які накопичилися в ньому. Голодування зміцнює життєві сили організму, допомагає впоратися з хворобами, зменшує обсяг шлунка.

Під час лікувального голодування не пийте нічого, крім чистої води. Кількість води, яку ви можете вживати під час голодування, строго індивідуально.

За матеріалами