5 продуктів, які викликають гормональний дисбаланс
Гормональні порушення є досить поширеним явищем сучасному світі, і деякі експерти вважають, що більшість людей мають хоча б в малому ступені гормональний дисбаланс. У більшості випадків проблема викликана навколишнім середовищем і способом життя, а не захворюванням.
Гормональний дисбаланс може ставитися до будь-якого порушення балансу гормонів, що робить помітний вплив на здоров’я і благополуччя. Більшість людей особливо стурбовані балансом естрогену до тестостерону.
5 Продуктів, які викликають Гормональний дисбаланс
Соєві продукти
Соя є одним з найбільш плідних «злочинців», коли справа доходить до гормонального дисбалансу. Соєві боби багаті речовинами, які не тільки імітують людський естроген, але також пригнічує функціонування щитовидної залози, систему, яка контролює гормональний фон людини!
Регулярне вживаючи сої пов’язують з коливанням настрою, депресією, безпліддям, збільшенням жирової і м’язової втрати.
Пташине м’ясо
Пташине м’ясо може бути корисне для вашого серця, але воно дуже шкідливе для Вашого організму, якщо у вас є гормональний дисбаланс. Саме м’ясо не шкідливе і не містить гормонів, однак корми, якими її годують, кишать гормональними добавками! Спробуйте замінити його на нежирні частини свинини, рибу або яловичину.
Штучні барвники
Штучні фарбники в продуктах харчування можуть виглядати нешкідливо, але вони можуть руйнувати Ваш гормональний фон. Ці барвники виробляються з нафти, яка порушує функції ендокринної системи! Шукайте продукти, в яких були використані натуральні барвники, з фруктів і овочів!
Молочні продукти
Ми знаємо, що кальцій і вітамін D – дві важливі поживні речовини, які нам життєво необхідні! Однак, дослідники тепер починають підозрювати, що регулярне вживання молочних продуктів може викликати не тільки високий вміст естрогену, але також збільшують ризик виникнення раку.
Крім того, експерти підрахували, що молочні продукти складають від 60 до 80 відсотків естрогену, які споживає середньостатистична людина. Зменшіть вживання молока. Замініть молоко на кисломолочні продукти!
Пиво
При вживанні пива чоловік отримує жіночий гормон. В результаті постійного прийому напою активна людина перетворюється в безвольну істоту, яка не виходить зі стану апатії. Постійно лежить на дивані і відрощує пузо!