Як пити воду, щоб скинути вагу? Прості секрети!

Як пити воду, щоб скинути вагу? Прості секрети!

Проблема зайвої ваги, безумовно, хвилює кожну жінку. Мало хто може похвалитися ідеальною фігурою, тому пошуки ефективних дієт практично ніколи не закінчуються. Як доводять всесвітньо відомі дієтологи, дієта – не вихід з положення. Швидко втрачені кілограми можуть повернутися з такою ж швидкістю, як і пішли.

Є дуже простий, але ефективний спосіб – для того щоб схуднути, необхідно правильно пити воду в достатній кількості. Всього три секрети про правильне споживання чистої, питної води дозволять Вам позбавитися від зайвої ваги.

Перший секрет правильного схуднення полягає у вживанні 2-х склянок води після пробудження. Це дозволяє на 30% прискорити метаболічні процеси в організмі, вивести зайві шлаки.

Організм витрачає на засвоєння чистої води приблизно 30 Ккал, а вода, як усім відомо, не містить в собі жодної Ккал. Випита вода насичує енергією, Ви будете відчувати легкість у всьому тілі.

Суть другого секрету – 1 стакан води здатний вгамувати помилкове відчуття голоду. Через півгодини після їжі необхідно випити склянку води дрібними ковтками, щоб не влаштовувати собі перекус у вигляді торта або тістечка.

Часто почуття голоду насправді приховує в собі потребу організму у воді. Засвоївши це просте правило, Ви не будете переїдати, і набирати зайву вагу.

Звичка заїдати стрес бутербродами або цукерками добре знайома багатьом. Насправді організму може потребувати не їжі, а в корисних елементах, яких йому не вистачає. Сильне нервове збудження може притупити мінеральна вода, що містить магній. Пити її рекомендується тільки після консультації з лікарем, щоб не нашкодити здоров’ю.

Випитий стакан мінеральної води з магнієм дозволить заспокоїтися, наситить організм корисними речовинами і не дозволить відправитися до холодильника за черговим бутербродом.

Правильне вживання води – це не короткочасна дієта, а звичка, яка повинна увійти у Ваше життя. Вже через 2-3 тижні Ви зможете побачити суттєва зміна цифри на вагах в меншу сторону.

Пийте воду, будьте завжди щасливими, красивими і, звичайно ж, здоровими!

За матеріалами

You cannot copy content of this page