Якщо у вас є 1 з цих 8 проблем, пийте лимонний сік. Це справжні ліки
Лимонний сік багатий на флавоноїди, які містять антиоксиданти і мають протиракові властивості. Ці речовини корисні для запобігання гіпертонії, діабету, розладів шлунка, запорів та інших проблем зі здоров’ям.
Лимонний сік також може бути корисним для шкіри, зубів і волосся. При постійному його вживанні в їжу спостерігається поява бадьорості, життєрадісності і бажання вести активний спосіб життя.
У лимонному соці в високих концентраціях містяться цитрати, солі лимонної кислоти. Цитрати запобігають процесу утворення каменів в нирках. До речі, цитрати містяться і в інших соках з цитрусових плодів, але в лимонному їх найбільше.
Ось 8 проблем, які лимонна вода лікує краще, ніж таблетки.
1. Зайва вага.
Недавні дослідження показали, що лимонний сік допомагає схуднути. Пектин, що міститься в лимоні, – це клітковина, яка допоможе вам боротися із зайвими кілограмами. Завдяки пектину процес всмоктування цукру в кишечнику сповільнюється. Також лимонний сік виводить з організму токсини.
2. Проблеми зі шкірою.
Антиоксиданти в лимонному соці допомагають усунути зморшки, пігментні плями і рубці. Він також корисний для очищення крові, що, в свою чергу, робить вашу шкіру сяючою.
3. Інтоксикація.
При змішуванні з водою лимонний сік корисний для детоксикації та очищення печінки і кишечника. Він прискорює процес метаболізму, і тонізує травну систему.
4. Проблеми зі стільцем.
Волокно лимонного пектину нормалізує стілець і забезпечує чистоту кишечника. Лимонний сік також діє як ефективний антибактеріальний засіб.
5. Незбалансований рН.
Стакан гарячої води і лимона вранці допоможе вам скинути pH, збільшуючи його лужність. Це викликано його кислотністю, але забезпечує лужне середовище.
6. Проблеми з травленням.
Лимонний сік допомагає травленню, оскільки підтримує вироблення жовчі.
7. Бактеріальна інфекція.
Лимон зупиняє ріст і розмноження бактерій.
8. Запалення і біль.
Сік лимона допомагає зняти біль і запалення суглобів, особливо колінних. Він полегшує розчинення сечової кислоти, будучи відмінним засобом для літніх людей.
Увага! Пити чистий сік лимона, та ще й натщесерце, не можна, можна зіпсувати шлунок. Досить додати трохи соку в воду, і підсолодити медом.
Є у нього і протипоказання. Так, наприклад, від цього напою краще відмовитися людям, страждаючим на жовчнокам’яну хворобу, дискінезією жовчовивідних шляхів, гепатит, ентероколіт, панкреатит, холецистит, гастрит або виразку.