1 буряк, 2 моркви, 1 яблуко. Рецепт від кращого дієтолога в світі

1 буряк, 2 моркви, 1 яблуко. Рецепт від кращого дієтолога в світі

Цей рецепт був розроблений найвідомішим у світі китайським дієтологом Ченом Лі для відновлення здоров’я в цілому.

При створенні цього рецепта фахівець виходив з того, що інгредієнти повинні бути дуже простими і доступними, щоб кожна людина могла приготувати цей засіб.

Рецепт дійсно легкий, тому що буряк, морква і яблука містять всі необхідні мікроелементи і коштують недорого.

Отже:

Візьміть 1 буряк, 2 моркви і 1 яблуко. Стисніть з них сік або на крайній випадок – зробіть смузі.

Дайте засобу постояти близько години, тому що цим продуктам потрібен якийсь час, щоб вивільнити всі важливі сполуки.

Чому цей напій корисний?

Цей засіб відмінний для детоксу печінки і нирок, він запобігає розвитку пухлин, зменшує менструальний біль, зміцнює імунну систему, омолоджує шкіру, лікує щитовидну залозу, допомагає схуднути.

Як ви можете бачити, все геніальне просто!

Увага: цей напій не рекомендується пити людям з діабетом, діареєю, сечокам’яною хворобою і шлунковими проблемами.

Переваги буряка.

Бетаціанін, речовина, що міститься в червоному буряку, допомагає усунути токсини з організму і запобігти раку!

Допомагає вилікувати хвороби жовчного міхура, знизити рівень холестерину і вилікувати подагру.

Буряк багатий вітамінами, такими як B1, B2, B2, C і фолієвою кислотою, яка надзвичайно корисна для організму. Містить амінокислоти, необхідні для розвитку і підтримки м’язової тканини. Він містить йод, відомий своїм благотворним впливом на щитовидну залозу.

Крім того, червоний сік буряка знижує артеріальний тиск і, отже, запобігає серцевим нападам та серцево-судинним захворюванням.

Переваги моркви.

Морква покращує зір, вона багата бетакаротином, з’єднанням, яке, природно, перетворюється на вітамін А при споживанні.

У сітківці вітамін А перетворюється в родопсин, зоровий пігмент, який допомагає вам краще бачити в темряві.

Крім того, бета-каротин захищає від дегенерації жовтої плями (стан, який включає в себе різні офтальмологічні захворювання) і катаракти.

Дослідження показують, що морква знижує ризик розвитку раку легенів, молочної залози і товстої кишки до однієї третини через вміст фалькарінол, природного пестициду в їх складі.

Вони знижують рівень поганого холестерину, який викликає атеросклероз. Вони багаті антиоксидантами, які захищають клітини шкіри і борються з вільними радикалами. Морква допомагає детоксикації печінки, допомагає лікувати вугри, запобігає зневодненню.

Переваги яблук.

Згідно з китайською медициною, яблука допомагають зміцнити серце і втамувати спрагу. Яблучний оцет може допомогти запобігти утворенню каменів в нирках.

Дослідження показують, що щоденне споживання яблук (по крайній мірі, одне яблуко в день) може знизити розвиток шкірних захворювань.

Яблуко дасть вам тільки 50-80 калорій і не містить жирів або натрію. Ці фрукти є багатим джерелом вітамінів С, А і флавоноїдів. Яблука – дуже хороше джерело калію, який також сприяє здоров’ю серця.

За матеріалами