Подруга порадила, як швидко схуднути. Потрібно пити напій з 4 інгредієнтів

Подруга порадила, як швидко схуднути. Потрібно пити напій з 4 інгредієнтів

Кожна жінка, яка дотримується дієти з метою схуднути, знайоме відчуття голоду. Подолання цього почуття під час схуднення дуже важливо. Досягти бажаного результату допоможе тільки фізичний і емоційний комфорт, тому дуже важливо, під час дотримання нового раціону, уникати будь-яких стресових станів.

Як притупити відчуття голоду

Вирішення цієї проблеми підказала подруга, яка порадила чудо-напій на основі 4 компонентів, які притуплюють голод. До того ж продукти, що входять до складу напою, налагоджують обмін речовин і прибирають бажання порадувати себе чимось солодким.

Напій складається тільки з корисних для здоров’я інгредієнтів, він наситить організм необхідними вітамінами і мікроелементами, продовжить відчуття ситості і полегшить перетравлення їжі.

Дотримуйтесь правил при його приготуванні, і диво-напій допоможе вам уникнути стресової ситуації, пов’язаної з постійним відчуттям голоду під час схуднення.

Рецепт напою

Для початку запасіться необхідними інгредієнтами, візьміть:

  • негазовану воду (1,5 літра);
  • лимон (вибирайте великий і тонкокорий фрукт);
  • імбир (не використовуйте вже готовий порошок, натріть на тертці свіжий імбир, в кількості 1 чайної ложки);
  • корицю (достатньо буде однієї палички);
  • яблуко (вибирайте червоне яблуко, солодких сортів);
  • пару свіжих листочків м’яти (це для любителів).

Щоб приготувати напій, що рятує від почуття голоду, потрібно нагріти в каструлі воду і додати туди нарізаний разом з шкіркою лимон. Воду з лимоном потрібно довести до кипіння, а потім зменшити вогонь.

Після того як лимон проварили близько 3 хвилин, потрібно додати в каструлю натертий імбир і паличку кориці. Каструлю прибрати з вогню і залишити напій на 10 хвилин для настоювання. Після цього, за бажанням, можна додати в каструлю порізане яблуко і м’яту.

Напій готовий! Не варто додавати в воду мед або цукор, так як ці інгредієнти зроблять його марним.

За матеріалами

 

Підпишись на нас!

Якщо Вам подобаються наші новини, будь ласка натисніть на кнопку!