Все життя ви пили воду неправильно

Все життя ви пили воду неправильно

Все життя ви пили воду неправильно. Ось як треба:

1. Завжди пийте 8 склянок води щодня. Користь для здоров’я дивовижна. Але найголовніше, треба знати, як правильно пити воду.

2. Коли ви п’єте стоячи, вода забризкує стінки шлунка. Це погано, тому що це може пошкодити шлунок з плином часу і порушити процес травлення. Коли ви п’єте стоячи, ваша нервова система напружується. Тому не поспішайте, сідайте і пийте повільно.

3. Нирки дійсно функціонують набагато краще, коли ви п’єте сидячи. Тому вам слід завжди пити воду сидячи.

4. Великі ковтки НЕ втамовують спрагу так, як маленькі. Тому пийте повільно!

6. Коли ви п’єте стоячи, це може викликати важкий розлад шлунка.

7. Пити воду тільки ПОЗА прийомами їжі (не пізніше, ніж за 40 хвилин до їжі і не раніше 1,5 години після їжі) – щоб вода не розчиняла шлунковий сік і не заважала Агні (в Аюрведі Агни – це біологічний вогонь, який відповідає за перетравлення і засвоювання їжі, а також за метаболізм, а значить, і за схуднення).

8. Пити теплу воду замість холодної – крижана вода заморожує ферменти в кишечнику, не дозволяючи йому правильно перетравлювати їжу. Більш того, холодна вода звужує кровоносні судини, що перешкоджає відтоку лімфи і заважає циркуляції крові – а значить наші органи не отримують потрібних поживних речовин. Це правило дуже важливо для жінок в критичні дні і для тих, хто хоче завагітніти.

9. Пити воду маленькими порціями (по 2-3 ковтки), щоб не навантажувати нирки. Адже якщо Ви вип’єте склянку води залпом, вона не встигне повноцінно засвоїться і практично повністю виведеться з організму (задавши непотрібну роботу видільній системі). Але якщо пити маленькими ковтками, то ця вода буде очищати кров і забезпечувати регенерацію клітин організму

10. Після кожного ковтка потримати воду в роті, щоб вона змішалася зі слиною і краще засвоїла

 

Підпишись на нас!

Якщо Вам подобаються наші новини, будь ласка натисніть на кнопку!