9 продуктів, через які у нашого тіла з’являється неприємний запах
Іноді хорошою гігієни не достатньо, щоб усунути поганий запах тіла. Чи знаєте ви, що деякі продукти тісно пов’язані з цією проблемою?
Неприємний запах тіла викликається спільною дією потових залоз шкіри і летючих сполук, які генеруються в процесі травлення, а також бактеріальною активністю. Цей процес, як правило, є наслідком гормональних проблем і порушення процесів метаболізму, але також може бути викликаний деякими захворюваннями або вживанням ліків.
Хоча багато хто вважає, що піт є основною причиною неприємного запаху, очевидно, що на нього також впливають мікроорганізми, бруд і хімічні сполуки, які містяться в деяких харчових продуктах, часто присутніх в нашому раціоні.
Останні також викликають надлишкову кислотність організму, приводячи до дисбалансу рН. Через це нашому тілу стає важко усунути токсини і з’являється поганий запах. Крім того, деякі з цих продуктів містять активні летючі речовини, які виводяться з потом або через дихання.
Ви знали про це?
1. Часник
Деякі люди вважають за краще зовсім уникати вживання часник через його сильний запах. Адже після вживання часнику поганий запах з рота зберігається протягом декількох годин. Але крім цього, леткі сполуки сірки, які містить часник, впливають на запах поту. Ця речовина всмоктується в кров і легені в результаті процесу травлення, через що і з’являється неприємний запах дихання і поту.
2. Рафінований цукор
Жувальна гумка і всі види продуктів з рафінованого цукру викликають порушення в кислотності організму, змінюють його температуру і викликають поганий запах. Бактерії харчуються цукром і, через їх надмірне зростання, прискорюються процеси бродіння і запах стає все сильнішим.
3. Спеції
Такі спеції, як каррі і кмин, як правило, викликають поганий запах з рота і неприємний запах шкіри, тому що в процесі їх перетравлення виділяються сірчисті гази, які потім виводяться через пори. Велика їх частина правильно засвоюється, але деякі з них залишаються в кровотоці і потім, через деякий час, виділяються.
4. Гідрогенізовані олії
Гідрогенізовані олії використовують в індустрії «фаст-фуду», для приготування фритюру, смаженої їжі і кондитерських виробів. Вони є не тільки основною причиною надмірної ваги, але також винні в появі неприємного запаху.
Мабуть, цей жир перешкоджає травленню і утворює шкідливі комбінації з іншими продуктами, які обробляються в кишечнику.
5. Ковбасні вироби
Паштет, сосиски, бекон і всі види сирокопчених м’ясних продуктів підвищують кислотність в шлунку і викликають гази.
Їх розпад в процесі травлення відбувається повільно, і через вміст жиру і хімічних речовин, вони змінюють метаболічні функції, які допомагають виводити токсини.
6. Червоне м’ясо
Білки, що містяться в червоному м’ясі важче засвоюються в кишечнику і, через це часто застоюються там протягом декількох днів. Тому існує високий ризик їх розкладання, яке викликає поганий запах тіла.
Люди, які споживають червоне м’ясо менше двох разів на тиждень, відрізняються меншим потовиділенням з менш сильним запахом, в порівнянні з тими, хто їсть його щодня. Крім того, знизивши його кількість у вашій дієті, ви уникнете метеоризму, здуття живота і запорів.
7. Спаржа
Незважаючи на те, що це дуже корисний продукт, спаржа може викликати появу сильного запаху і кислотність сечі, через особливості природного засвоєння організмом.
Цей ефект виникає тільки у деяких людей, так як, згідно з генетичними відмінностями, поганий запах проявляється в більшій чи меншій мірі.
8. Алкогольні напої
Люди, які споживають надмірну кількість алкоголю, відрізняються більш неприємним запахом шкіри і дихання. Наш організм вважає, що алкоголь це токсин, і, отже, печінка відповідає за його переробку і виведення.
Алкоголь на 90% трансформується в оцтову кислоту, нетоксичну речовину, яка видаляється разом з рідинами і солями з організму. Ті 10%, які залишаються в кровотоці, виводяться через легені при диханні або через пори шкіри з потом, викликаючи поганий запах.
9. Цибуля
Бактерії розщеплюють сірковмісні амінокислоти, які містяться в цибулі, генеруючи смердючі летючі речовини, такі як сірководень, метилмеркаптан і діметилсульфід.
Ці сполуки сірки потрапляють в кров і досягають рота, шлунку, кишечника і печінки. Вони також потрапляють в альвеоли легенів і, якщо накопичується у великих кількостях, викликають сильний запах при диханні.
Таким чином, якщо, незважаючи на хорошу гігієну порожнини рота і відмінне здоров’я ви помічаєте у себе неприємний запах тіла, цілком ймовірно, що причина криється в деяких продуктах харчування, які сприяють цьому.