10 ознак, за допомогою яких тіло говорить нам, що щось не так

10 ознак, за допомогою яких тіло говорить нам, що щось не так

На думку експертів, бажання постійно жувати лід або їсти щось солоне може бути ознакою більш глибокої проблеми або нестачі мінералів і вітамінів. Ось чому завжди корисно звернути увагу на нові звички, особливо якщо вони виникають раптово.

Ми склали список ознак, за допомогою яких ваше тіло може намагатися щось сказати, сподіваючись допомогти вам досягти більш довгого і здорового життя.

1. Відчуття поколювання в ногах

Якщо у вас дивне почуття в ногах і ступнях, як ніби щось повзає по вашій шкірі, це може бути симптомом синдрому неспокійних ніг. Цей розлад носить тривалий характер і, як правило, дискомфорт виникає вночі, коли людина намагається відпочити.

2. Потовщення шкіри

Не ігноруйте проблеми зі шкірою і не недооцінюєте їх. Коли шкіра стає товстою і зудить, це може бути ознакою багатьох внутрішніх проблем, таких як гормональні порушення, екзема або алергія. Ви можете зробити кілька аналізів крові, якщо ця проблема не зникне або погіршиться.

3. Тремтіння, втрата нюху і реалістичні кошмари

Цілком ймовірно, що всі чули про хворобу Паркінсона, але мало хто з нас знає її симптоми. Лікарі попереджають, що тремтіння, повільний рух, недосипання, а також нічні кошмари і зміни в вимові можуть бути ознаками захворювання.

4. Гнів і агресивна поведінка

Напади гніву не завжди можуть бути результатом вашої особистості. Насправді, це може бути пов’язано з депресією. На думку фахівців, депресія – це не лише брак енергії або смуток, у вас також може проявлятися агресивна поведінка.

5. Спати надто багато

Цей розлад називається гіперсомнія або надмірна сонливість в денний час. Лікарі кажуть, що це може бути пов’язано з різними чинниками, не тільки з втомою. Деякі аутоімунні захворювання можуть викликати почуття засипання в будь-якому місці. Крім того, вживання алкогольних напоїв перед сном може викликати такий ефект.

6. Зміни в кольорі очей

Лікарі вважають, що якщо ви бачите біле або сіре кільце навколо рогівки очей, це може бути ознакою високого рівня холестерину у людей молодших 45 років. Це кільце саме по собі не шкідливе і має тільки візуальний ефект.

7. Соляна тяга

Добре, що ви любите солону їжу, але коли ви більше не можете контролювати це бажання, і солона їжа стає єдиною річчю, яку ви хочете, прийшов час задуматися про причини. Це може означати дефіцит заліза, анемію, дегідратацію або передменструальний синдром.

8. Забуття, втома і низьке лібідо

Іноді люди плутають це з депресією, тому що здається, що ви дуже втомилися і у вас недостатньо енергії, щоб про все пам’ятати. Лікарі стверджують, що краще не ігнорувати такий стан, тому що це може означати проблему гормонів щитовидної залози в організмі. Ви також можете набрати вагу і відчувати себе занадто холодно.

9. Тривала спрага

Фахівці кажуть, що не хочеться пити весь час. У деяких випадках це може бути пов’язано з продуктами, які ви їсте, тому перевірте, якщо ви їсте занадто багато гострих або солоних продуктів. Безперервна спрага також може бути ознакою діабету або вагітності.

10. Бажання гризти лід

Дефіцит заліза або анемія може бути причиною незвичайного бажання їсти лід. Рекомендується здати аналіз крові, щоб перевірити, чи варто починати приймати будь-які добавки.

За матеріалами