Гризете нігті? Дізнайтеся, що говорять психологи про вашу особистість!

Гризете нігті? Дізнайтеся, що говорять психологи про вашу особистість!

Звичка гризти нігті широко поширена, і багато хто навіть не помічають, що роблять це постійно. Цю звичку добре видно на руках – нігті обдерті до нездорового рівня. Легко зрозуміти, що така поведінка продиктована нервозністю і занепокоєнням.

До такого ж висновку привело дослідження, результати якого опубліковані в журналі поведінкової терапії та експериментальної психіатрії. Виходячи з проведених досліджень, можна сказати, що люди, які гризуть нігті – перфекціоністи.

Дослідники вивчили повторювані моделі поведінки. До них можна віднести такі звички, як весь час торкатися до волосся, щипати шкіру або гризти нігті. За результатами деяких експериментів, проведених на 48 добровольцях, стало ясно, що необхідність виконання цих повторюваних дій стає непереборною в ситуаціях нудьги, розчарування і незадоволеності.

Як правило, найбільше ці настрої розвиваються у перфекціоністів. Перфекціоністи гризуть нігті, щоб зняти накопичену незадоволеність.

Саме вони безконтрольно планують все навколо, і очікують, що все піде відповідно до їх планів. Але коли все йде не так – створюється стресова ситуація, продиктована незадоволеністю і нервозністю. У цей момент запускається потреба прибрати негатив за допомогою повторюваних дій.

Результати повністю перевертають традиційні методи терапії, які були спрямовані на повторювані форми поведінки для усунення нервозності. Виявилося, що насправді потрібно вживати заходів щодо зміни менталітету пацієнта.

А ви перфекціоніст? Ви гризете нігті?

Є й інші елементи, які допомагають зрозуміти, що ви людина, яка прагне організувати кожен аспект свого життя:

  • ви погоджуєтеся лише з «все або нічого» і бачите все тільки в чорно-білому кольорі;
  • ви занадто суворі з самим собою і самостійно караєте себе в разі помилки;
  • хронічна незадоволеність, навіть в разі успіху;
  • ви завжди чекаєте відповідного часу, щоб почати щось робити, навіть якщо даний момент і є найкращий.

За матеріалами