Запалення і болі в суглобах: 8 продуктів для швидкого усунення!
Більшість людей страждають від болю в суглобах через проблеми, такі як ревматизм, остеоартрит або артрит. А також вони можуть бути викликані низкою інших факторів і причин, такими як волога погода.
У більшості випадках неможливо повністю усунути ці болі, але можна значно зменшити біль.
Одним з найбільш ефективних домашніх засобів для боротьби з болем у суглобах є застосування тепла. Ви можете використовувати мішок з гарячою сіллю, електричну грілку або зігріваючий компрес.
У разі запалення суглоба його слід застосовувати прохолодним, а не гарячим. Для цього можна використовувати пакети з льодом. Але завжди накриваючи їх тканиною або рушником, щоб вони не стикалися зі шкірою.
Лляне насіння є природним засобом, який може бути використаний для боротьби з болем у суглобах. Воно містить велику кількість омега-3 кислот, які дуже корисні для усунення запалення і болю.
Рекомендується вживати 1-2 столових ложки свіжозмеленого насіння, а також 1-2 столові ложки лляної олії щодня.
У кропиві є речовина, яка діє як природний захист рослини, і вона дуже ефективна для зменшення болю в суглобах, якщо застосовувати безпосередньо на шкіру.
Кропива має сечогінні властивості, що сприятиме очищенню рідини із запалених суглобів, тому настій цієї рослини може бути дуже корисним.
Ягоди чорниці та ожини здатні зменшити біль в суглобах, завдяки природним протизапальним властивостям, які використовують з давніх часів.
Напої з імбиру також можуть бути дуже ефективними для тих, хто страждає суглобовими захворюваннями, так як є природними протизапальними засобами, що володіють сильними знеболювальними ефектами, крім поліпшення кровообігу.
Ананас і вишні є одними з кращих фруктів для лікування запалення завдяки своєму унікальному складу. Це дозволяє швидко лікувати синці і набряки, а також болі в суглобах. Їх найкраще вживати на сніданок 3-4 рази в тиждень, а при сильних болях – щодня.