Гранат не тільки підвищує гемоглобін і захищає судини. Вся користь чарівного фрукта

Гранат не тільки підвищує гемоглобін і захищає судини. Вся користь чарівного фрукта

Гранат використовується людством з давніх часів. Ще в Біблії був згаданий цей божественний фрукт. У кожному гранаті налічується від 200 до 1400 солодких зерен.

М’якоть, яка покриває насіння – це те, що ми зазвичай їмо, а також п’ємо вичавлений з неї сік. Користь гранатового соку оцінюється дуже високо, він допомагає відновити здоров’я і зарядитися енергією.

Харчова цінність граната

У гранатах міститься велика кількість елагової і пунової кислот, антиоксидантів, поліненасичених жирних кислот омега-5, яка корисна для регенерації клітин. Сік – джерело вітамінів А, С і Е, він також містить такі мінерали, як кальцій, фосфор, калій.

Користь для здоров’я

Ці фрукти використовувалися в якості лікарського засобу на всьому Близькому і Далекому Сході протягом багатьох століть. У плоді міститься багато поживних речовин, в тому числі кверцетину, який допомагає захистити організм від раку, діабету і серцевих захворювань.

Для судин і серця

Гранатовий сік допомагає зміцнити здоров’я серця, сприяючи еластичності артерій і зменшуючи запалення кровоносних судин. Це також зменшує ризик атеросклерозу – головної причини хвороб серця. Крім того, сік сприяє зниженню ризику артеріальної закупорки, знижує ЛПНЩ і підвищує ЛПВЩ.

Нормалізує рівень цукру в крові

Незважаючи на вміст у ньому фруктози, гранатовий сік не повинен збільшувати рівень глюкози в крові. Дослідження показали, що діабетики, які пили гранатовий сік протягом двох тижнів, не відчували підвищення рівня цукру.

Підтримує кров’яний тиск

Сік граната зменшує пошкодження і запалення в кровоносних судинах, знижуючи високий кров’яний тиск. Він також працює як натуральний аспірин, розріджує кров, покращує кровообіг в організмі.

Захистить від раку

Наявні антиоксиданти в соку усувають вільні радикали, тим самим придушуючи ріст ракових клітин. Вважається, що гранатовий сік викликає апоптоз – це стан, коли злоякісні клітини руйнують себе.

Він вважається дуже корисним для запобігання раку простати, а також блокування гормону, який вважається однією з основних причин раку молочної залози – ароматази.

Заспокоїть шлунок

Сік використовувався з давніх часів при лікуванні хворих, які страждають на діарею і дизентерію. Він збільшує вироблення ферментів, які допомагають у травленні. Ви можете розбавити чайну ложку меду в склянці соку граната і використовувати засіб для лікування розладу шлунку.

Підвищує імунітет

Антиоксиданти в соку стимулюють лейкоцити і підвищують їх ефективність. Соку приписують антибактеріальні та антимікробні властивості. Це допомагає зменшити кількість бактерій в роті, які викликають карієс і стафілокок (група бактерій, які можуть викликати безліч захворювань).

Поліпшення травлення

Гранат творить чудеса, допомагаючи шлунку і печінці. Сік також сприяє лікуванню інфекцій сечовивідних шляхів і полегшує відтік сечі. Багаті клітковиною гранати допомагають регулювати перистальтику кишечника.

Регенерація хрящової тканини, користь для мозку і нирок

Відомо, що гранатовий сік здатний пригнічувати ферменти, які сприяють пошкодження хряща. Несолодкий сік допомагає заспокоїти артрит і запалення кісток. Вважається, що регулярне вживання соку утихомирює хворобу Альцгеймера та інші неврологічні проблеми. Також вважається, що гранат сприяє розчиненню каменів у нирках.

Лікує анемію

Анемія з’являється, коли в організмі мало еритроцитів. Високий вміст заліза в гранатовому соку допоможе організму виробити більше еритроцитів. Він також вважається відмінним засобом від почервонілих і запалених очей – просто капніть кілька крапель соку в очі.

Антивікова дія

Регулярне вживання гранатового соку допомагає уповільнити старіння, зменшує зморшки, викликані УФ. Гранат допомагає в процесах регенерації шкіри, запобігає гіперпігментацію і освіту темних плям.

Допомагає лікувати шрами

Сік граната прискорює регенерацію клітин шкіри, що сприяє прискоренню процесу загоєння ран. Самі зерна також повні корисних для шкіри поживних речовин, які захищають від сонця і загоюють ушкодження від його променів.

Сік корисний для вагітних

Гранатовий сік містить багато вітамінів і мінералів, а також фолієву кислоту, які необхідні при вагітності. Протизапальні властивості покращують кровотік як для матері, так і для плода. Калій запобігає м’язовим спазмам, які можуть виникнути під час вагітності, і навіть вважається, що він запобігає передчасним пологам.

Корисний для краси шкіри

Властивості граната творять чудеса для сухої шкіри, сік ефективно проникає і зволожує її. Пунічна кислота, жирна кислота омега-5 в соку зберігають шкіру зволоженою, утримуючи вологу. Сік також знижує вироблення шкірного сала (секреції сальних залоз), запобігаючи появі прищів.

Поліпшення структури шкіри

Щоденний прийом всього лише однієї склянки гранатового соку подарує вам світлу і сяючу шкіру. Це також допоможе запобігти зморшкам, збільшивши вироблення колагену в організмі, який забезпечує пружність шкіри.

Від випадіння волосся

Сік граната зміцнює волосяні фолікули, запобігає випаданню волосся і робить його сильнішим. Після миття обполіскуйте волосся водою з додаванням гранатового соку.

Запобігає раку шкіри

Дубильні речовини і антоціани в гранаті є потужними силами в боротьбі з пухлинами шкіри. Нанесіть сік безпосередньо на шкіру і дозвольте елаговій кислоті (природному антиоксиданту, присутнього в більшості фруктів і овочів) робити те, що він робить краще за все – пригнічувати ріст ракових клітин.

Будьте обережні

При вживанні ліків від кров’яного тиску природні здібності граната знижувати тиск можуть призвести до небезпечно низького показника. Не пийте гранатовий сік, якщо у вас кашель, грип, запор або якщо ви страждаєте від депресії.

Як і грейпфрути, гранати можуть заважати деяким видам ліків, особливо антидепресантам, статинам (засобам від холестерину), ліків від СНІДу і наркотичним знеболюючим препаратам.

За матеріалами

 

Підпишись на нас!

Якщо Вам подобаються наші новини, будь ласка натисніть на кнопку!