Гормональний дисбаланс: 9 симптомів, які майже всі жінки ігнорують

Гормональний дисбаланс: 9 симптомів, які майже всі жінки ігнорують

Гормони беруть участь у всіх процесах в нашому організмі. Симптоми дисбалансу не надто помітні … Не відчуваючи сильного дискомфорту, жінки не звертають на них увагу, але проблема не зникає, а посилюється.

9 ознак гормонального дисбалансу, які необхідно враховувати, щоб виявити проблему і успішно її усунути.

1. Неконтрольована зміна ваги

Іноді у нас є проблеми із зайвою вагою, які не мають нічого спільного з нашими звичками харчування, це може бути симптомом гормонального дисбалансу.

Цей симптом повинен привести вас до лікаря, щоб дізнатися підвищений чи рівень естрогену або ненормально низький рівень прогестерону.

У нас також є щитовидна залоза, яка виділяє гормони, які регулюють обмін речовин, тобто збільшення або втрату ваги. У деяких випадках ця залоза виробляє менше гормонів для контролю ваги. В результаті з’являється дисбаланс, який може викликати запор, сухість шкіри, втому або постійне відчуття холоду.

Інший гормон – кортизол, стресовий, тому що, коли його виробництво переривається, він може викликати збільшення ваги. Кілька досліджень показали, що підвищення рівня кортизолу призводить до збільшення токсичного жиру в області живота. В результаті значно підвищується ризик виникнення захворювань. А також це змушує нас їсти набагато більше.

2. Слабкість і постійна втома

Якщо ми добре відпочиваємо і спимо, але вранці відчуваємо втому, то це є дуже поширеною ознакою гормонального дисбалансу. Це пов’язано з кортизолом, гормоном, який виробляється в наднирниках під час стресу.

Хронічний стрес може привести до втоми надниркових залоз. А також це може бути пов’язано з дефіцитом гормону щитовидної залози, яка контролює обмін речовин. Особливо часто спостерігається в пременопаузі і менопаузі.

3. Поганий настрій

Низький рівень щитовидної залози може привести до сильних змін настрою, таких як занепокоєння, депресія, дратівливість і смуток. А також це пов’язано з меншою присутністю серотоніну і ендорфінів.

Якщо зміни настрою стають все більш раптовими або починають з’являтися безпричинні напади паніки або тривоги, то вам слід звернутися до фахівця.

4. Надлишок потовиділення

Ще однією ознакою гормонального дисбалансу є зміни температури тіла, які супроводжуються надмірним потовиділенням, особливо вночі. А також приливами, серцебиттям і поколюванням. Це дисбаланс, який генерується зміною рівнів естрогену в організмі. Іншою причиною надмірного потовиділення можуть бути проблеми, викликані низьким рівнем гормонів, таких як серотонін.

5. Безсоння і перерваний сон.

Естроген – це гормон, який підтримує регулярний режим сну, тому низька вироблення цього гормону викликає безсоння. Це відбувається у жінок в період менопаузи в результаті зміни балансу. Слід зазначити, що недолік сну може вплинути на десять гормонів, провокуючи розвиток безлічі інших проблем.

6.Мігрень і забудькуватість

Поширеним ознакою дисбалансу є мігрень і погіршення пам’яті.

7. Проблеми з травленням

Дисбаланс трьох гормонів в шлунково-кишковій системі може викликати проблеми з травленням. Йдеться про секретин, гастрин і холецистокінін, які беруть участь в травному процесі, розщеплюючи їжу.

8. Бажання цукру

Якщо ми відчуваємо надмірне бажання їсти солодке, то це ще одна ознака дисбалансу, викликаного щитовидною залозою, коли вона не дуже активна.

9. Випадання волосся

Кажуть, що основною причиною випадання волосся є недолік тестостерону, дигідротестостерону, що може привести до великого випадання волосся.

За матеріалами

 

Підпишись на нас!

Якщо Вам подобаються наші новини, будь ласка натисніть на кнопку!