Хеллі Беррі 52. І вона поділилася секретом, чому виглядає на 25

Холлі Беррі вже досягла феноменальних успіхів на акторському терені. Вона отримала головні ролі в багатьох по-справжньому незабутніх фільмах, і стала улюбленицею мільйонів.

Однак виявляється, що якби вона пішла іншим шляхом, то ця богиня йоги могла б легко стати професійним спортсменом – настільки сильна її мотивація і відданість фітнесу! Люди не можуть повірити, як їй вдається виглядати богинею, незважаючи на роки.

Вона каже, що тренує свій розум, а також тіло через йогу і медитацію: «Фітнес – це не просто біг, підйоми і присідання. Для мене, бути спортивною – це залишатися нерухомою, розтягуватися і дихати. Я ще й дня не прожила без медитації. Повірте мені, вона почне трансформувати ваше мислення, яке змінить ваше життя. Коли я закінчую, я відчуваю ясність в розумі і мир у душі ».

Фітнес-режим Беррі також містить деякі елементи боксу і важкої атлетики. «Я знаю, як важко мотивувати себе час від часу, але коли моє тренування приносить мені радість, це набагато простіше! Часто буває легше тренуватися з партнером.

Партнер – це передбачає деяку відповідальність, тому ви не зможете зупинитися на півдорозі. Я також хочу поділитися одним з моїх секретів, який, як я думаю, допоміг мені кинути виклик моєму віку і виглядати молодшо. за свої роки. Це бульйон з кісток! Я кидаю в воду кістки, які киплять як мінімум 8 годин ».

Вона дуже серйозно ставиться до харчування. Але іноді ми все повинні дозволяти собі щось смачненьке. Беррі любить картопляні чіпси. «Для мене підтягнуте тіло – це набагато більше, ніж привід надіти красивий купальник. Суть в тому, щоб ВІДЧУВАТИ себе прекрасно!

Моя впевненість завжди виходила з того, що я завжди любила себе. Я ставила свій добробут і здоров’я на перше місце і робила те, що необхідно ». Вона також знаходить час, щоб читати і розслабляти свою свідомість, гублячись у книжкових світах. А також дбати про двох прекрасних дітей!