14 причин чому варто їсти огірки кожен день

14 причин чому варто їсти огірки кожен день

Хрусткі огірки можуть бути дійсно освіжаючим дивом в спекотні літні дні, а ще вони нададуть численні переваги нашому здоров’ю.

В огірках міститься багато поживних речовин, води і електролітів, а також вони мають низький вміст калорій. Вони є одними з найстаріших культур і відбуваються з північних гімалайських рівнин Індії.

Їх легко вирощують по всьому світу. Вони можуть бути різних кольорів, форм і розмірів, але в цілому вони мають темно-зелений відтінок.

Ви можете знайти свіжі огірки протягом всього року, і ось деякі з причин, за якими ви повинні вживати їх дуже часто:

№1 Корисні мінерали

Огірки містять велику кількість мінералів, включаючи калій, магній і кремній, які необхідні для численних функцій в організмі.

№2 Усунення токсинів

Огірки містять багато води, яка усуває відходи з організму і навіть розчиняє камені в нирках.

№3 Боротьба з діабетом, зниження рівня холестерину і контроль артеріального тиску

Магній і калій, які містить огірок, регулюють кров’яний тиск. Сік огірків багатий гормоном, який необхідний для клітин підшлункової залози для виробництва інсуліну.

№4 Вітаміни

Огірки містять необхідну кількість вітамінів протягом дня. Вони багаті вітамінами С, А і В, які підвищують імунітет і активують організм.

№5 Зволожує тіло

Свіжий огірок – це 90% води, тому він зволожує тіло і зволожує шкіру.

№6 Боротьба з раком

В огірках високий рівень речовин, які запобігають різним типам раку, такі як рак грудей, яєчників, простати і матки.

№7 Сприяння здоров’ю

Кремній в огірках зміцнює суглоби і сполучні тканини, і якщо їх змішують з морквою, він лікує артрит, зменшуючи сечову кислоту.

№8 Підтримує здоров’я нирок

Огірки зменшують сечову кислоту в організмі і зберігають нирки здоровими.

№9 Травлення і втрата ваги

Огірки з високим вмістом води і низьким вмістом калорій, тому вони відмінно підходять для схуднення.

№10 Здорові ясна і свіжий подих

Соки, коли ви жуєте огірок, освіжають ясна і запалення на них заживають. В огірках також високі фітохімічні препарати, які борються з неприємним запахом і знищують бактерії.

№11 Ідеальні волосся і нігті

Огірки містять кремній і сірку, які роблять волосся і нігті здоровими і сильними і прискорюють їх зростання.

№12 Боротьба з ушкодженнями

Споживання огірків контролює кислотність шкіри, а їх застосування на шкірі зцілює сонячний опік.

№ 13 Лікування похмілля

Високий рівень вмісту вітаміну В, цукру і електроліту лікує головний біль і похмілля. З’ївши огірок, перш ніж лягти спати, після випивання алкоголю, допоможе вам встати вранці без проблем.

№14 Кінець темним колам

Їх сильні протизапальні властивості видаляють темні кола і набряки під очима.

За матеріалами

 

Підпишись на нас!

Якщо Вам подобаються наші новини, будь ласка натисніть на кнопку!