Якщо ви продовжуєте спати після першого дзвінка будильника, то ось що це означає …
Очікування ранкового пробудження – одна з найсерйозніших вад, якими може обзавестися людина. Наслідки цієї звички дуже серйозні. Ми спочатку відкладаємо свій підйом … Потім у нас залишається мало часу на збори, і на роботі ми трохи загальмовані … Загалом, ті, хто схильний до цього пороку, можуть здатися ледачими і безвідповідальними. Але проведене дослідження говорить про інше.
Люди, які продовжують спати після дзвінка будильника, розумніші, креативніші і щасливіші
Сатоші Каназава та Кайя Перина провели дослідження, яке присвячене природним циркадним ритмам і ритмам, нав’язаним нашим суспільством, які ми не фізично можемо прийняти.
Наші предки слідували виключно своїм циркадним ритмам, і тому ті, хто і сьогодні схильний так поступати, відмовляючись реагувати на дзвінок будильника, схоже, виграють. Таким чином ці щасливчики підживлюють творчість і інтелект, що дозволяє їм бути щасливішими за тих, хто встає відразу після першого дзвінка будильника.
Це збігається з результатами іншого опитування, проведеного Саутгемптонським університетом. З’ясувалося, що сови (ті, хто лягає спати після 11 вечора і встають після 8 ранку), набагато частіше отримують вищу зарплату і, як правило, більш задоволені своїм способом життя.
Можете відчути себе трохи винуватим якщо, на відміну від інших, не можете встати після першого дзвінка будильника. Але це не тільки цілком нормальне явище, але і надзвичайно позитивний сигнал!