6 помилок, які ми допускаємо під час прийняття душу і які шкодять нашому здоров’ю
Шкіра – найбільший орган вашого тіла, тому вам краще подбати про неї. Більшість з нас щодня приймають душ, тому нам не хотілося б дізнаватися, що після всіх цих десятиліть миття, ми робили це неправильно. Якщо ви страждаєте від будь-яких шкірних захворювань, таких як екзема, суха, свербляча або червона шкіра, це може бути пов’язано з вашими звичками в душі.
Ось 10 помилок, які ми всі робимо, приймаючи душ, який завдає шкоди нашим тілам.
1. Занадто багато мила
Ми всі хочемо відчувати запах улюбленого засобу, але при цьому наносимо шкоди природному захисному шару нашої шкіри.
2. Вибух гарячої води
Гаряча вода робить вашу шкіру беззахисною. Вона видаляє ваші натуральні масла і робить шкіру червоною, сухій.
3. Надмірна сушка
Ваше тіло повинно залишатися вологим, після того як ви вийдете з душу, ви повинні зволожити шкіру, щоб запобігти появі зморшок і зберегти її м’якою і здоровою.
4. Занадто довго приймаємо душ
Важко виходити з під теплої води. Оптимальна тривалість душа вважається 10 хвилин.
5. Щодня миємо волосся
Якщо ви миєте волосся щодня, ви дійсно робите собі погано. Фахівці охорони здоров’я рекомендують мити волосся два рази на тиждень, щоб досягти балансу вологи.
6. Використання одних і тих же продуктів протягом багатьох років
За словами експертів, якщо у вас ламке і пошкоджене волосся, вам потрібно часто міняти шампунь.